• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

7 преимуществ пятиразового питания

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию.

1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода.

2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира.

3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит, насыщение приходит раньше.

4. Порционное питание позволяет без стрессов перейти к правильному питанию и удерживать достигнутый вес длительное время.

6. Скорость похудения при дробном питании составляет 1-2 кг в неделю, что делает снижение веса комфортным и безболезненным.

7. Частое и дробное питание отлично регулирует уровень сахара в крови.

8. Порционное питание психологически более комфортно для похудения.

 www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Самое полезное мясо — какое выбрать 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РИА НовостиОбозреватель (Украина)SpotifyСекретные Новости МираThe Washington PostBuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)QuoraBusiness InsiderNBC NewsКомсомольская ПравдаЛента.руLife.ruWall Street JournalZDNetУНИАН (Украина)InstagramФонтанка.руStack OverflowDisney+VC.ruBreitbart NewsSputnik БеларусьSputnik РоссияЦарьград ТВНовая ГазетаВКонтактеОдноклассникиRedditTengrinews (Казахстан)ВестиInformburo.kz (Казахстан)ProPublicaBloombergНТВSports.ruКоммерсантъИА Красная ВеснаПервый каналХабрFishki.netThe VergeLifehackerБлог Авто-Мото любителейHuluYelp24 Канал (Украина)ТАССЯПлакалъKloop.kg (Киргизия)Zoom VideoРусская ВеснаStack OverfloweBayИнтерфакс4PDATom's HardwareAirbnbCNETДзенThe New York TimesМосковский КомсомолецФергана (Центральная Азия)WIREDMediumVoxФАН (Федеральное агентство новостей)TwitterPinterestZnak.comMeduzaFacebookLinkedInDropboxПикабуTIMEВедомостиTwitchЯндексVoice of America (VOA)Газета.руInstagramForbesCBS NewsFox NewsX (formerly Twitter)NetflixESPNAmazonPayPalPoliticoCNNАргументы неделиSlackUSA TodayTechCrunchThe AtlanticРБКSputnik КыргызстанNPRЧемпионатБазаСтрана.ua (Украина)Экспресс-газетаMail.ruМедецинский Блог ЗдоровьеHuffPostWirecutter (NYT)