• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

7 преимуществ пятиразового питания

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию.

1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода.

2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира.

3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит, насыщение приходит раньше.

4. Порционное питание позволяет без стрессов перейти к правильному питанию и удерживать достигнутый вес длительное время.

6. Скорость похудения при дробном питании составляет 1-2 кг в неделю, что делает снижение веса комфортным и безболезненным.

7. Частое и дробное питание отлично регулирует уровень сахара в крови.

8. Порционное питание психологически более комфортно для похудения.

 www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Можно ли пить повторно из пластиковой бутылки?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ZDNetSports.ruCNETZoom VideoDisney+Блог Авто-Мото любителейРусская ВеснаInstagramNetflixQuoraThe AtlanticPinterestОбозреватель (Украина)Секретные Новости МираInstagramFishki.netHuluKloop.kg (Киргизия)eBayMail.ruЯПлакалъRedditHuffPostТАССLinkedInWall Street JournalBreitbart NewsКоммерсантъAmazonSputnik БеларусьБазаАргументы неделиTwitch4PDAСтрана.ua (Украина)Фергана (Центральная Азия)Life.ruНТВESPNFacebookЯндексForbesDropboxStack OverflowTom's HardwareStack OverflowThe New York TimesВестиМедецинский Блог ЗдоровьеThe Washington PostРИА НовостиProPublicaBusiness InsiderUSA TodayУНИАН (Украина)CBS NewsMediumSputnik КыргызстанКомсомольская ПравдаZnak.comХабрЧемпионатTIMEFox NewsWIREDПикабуVoxМосковский КомсомолецVoice of America (VOA)LifehackerЛента.руВедомостиNPRThe VergeTwitterРБКSpotifyWirecutter (NYT)CNNInformburo.kz (Казахстан)ИА Красная ВеснаДзенX (formerly Twitter)PoliticoVC.ruИнтерфаксОдноклассникиBuzzFeedГазета.руTengrinews (Казахстан)NBC NewsBloombergЦарьград ТВФАН (Федеральное агентство новостей)YelpНовая ГазетаSlackTechCrunchAirbnbSputnik РоссияБЕЛТА (Беларусь)PayPalПервый каналФонтанка.руЭкспресс-газета24 Канал (Украина)ВКонтактеMeduza