• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

8 продуктов, которые можно кушать на голодный желудок

Автор:Shef

Фев 22, 2019

Как ты наверняка знаешь, не все продукты подходят для употребления на голодный желудок, но все-же существуют такие, которыми точно можно успокоить урчащий желудок без каких-либо последствий:

Овсяная каша – она обволакивает слизистую желудка и защищает его от действия соляной кислоты, содержит клетчатку, которая снижает уровень холестерина.

Гречневая каша – мягко стимулирует кишечник, богата белком, железом, витаминами.

Кукурузная каша – обеспечивает длительное чувство насыщения, выводит соли и токсины из организма.

 

Яйца – благодаря чувству насыщения от яиц, ты употребляешь меньше калорий в течении дня.

 

Черника – она полезна для памяти и зрения, нормализует кровяное давление, обмен веществ.

Цельнозерновой бездрожжевой хлеб – если не можешь отказаться от хлеба, то кушай максимально полезный.

Орехи – они нормализируют кислотность желудочного сока.

Мед – он обеспечивает тебя энергией надолго, способствует выработке гормона радости, серотонина, улучшает работу мозга.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Самая полезная диета: как похудеть на овощах

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostАргументы неделиQuoraСекретные Новости МираSputnik КыргызстанSputnik РоссияFox NewsЛента.руPayPalSputnik БеларусьNPRSports.ruMeduzaAmazonTwitterVoxРусская ВеснаCBS NewsVC.ruХабрНовая ГазетаRedditKloop.kg (Киргизия)SlackКоммерсантъFishki.netMediumСтрана.ua (Украина)Блог Авто-Мото любителейWirecutter (NYT)Voice of America (VOA)ForbesЧемпионатБЕЛТА (Беларусь)YelpFacebookДзенAirbnbФергана (Центральная Азия)ИнтерфаксКомсомольская ПравдаЦарьград ТВВКонтактеInstagramВедомостиX (formerly Twitter)ЯПлакалъNetflixTechCruncheBay4PDAФАН (Федеральное агентство новостей)LinkedInThe New York TimesНТВProPublicaОдноклассникиCNNInformburo.kz (Казахстан)Breitbart NewsГазета.руHuluBusiness InsiderИА Красная ВеснаInstagramThe Washington PostTengrinews (Казахстан)CNETUSA TodayPolitico24 Канал (Украина)ТАССStack OverflowМосковский КомсомолецЯндексZDNetESPNPinterestРБКФонтанка.руLife.ruLifehackerBloombergWall Street JournalStack OverflowМедецинский Блог ЗдоровьеNBC NewsTom's HardwareBuzzFeedTwitchWIREDMail.ruРИА НовостиSpotifyПервый каналDisney+УНИАН (Украина)Znak.comDropboxTIMEВестиПикабуОбозреватель (Украина)The VergeZoom VideoЭкспресс-газетаБазаThe Atlantic