• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Cэндвич со шпинатом, авокадо и тофу

Автор:Shef

Янв 21, 2019

Подходит для второго завтрака или перекуса. Такого вкусного бутерброда ты еще не пробовала!

Ингредиенты:

1 ломтик хлеба;

1/2 авокадо;

соль и перец по вкусу;

2 ст. л. хумуса;

40 г шпината;

100 г сыра тофу;

куркума и паприка по вкусу.⠀

Приготовления:

1. Авокадо разомни вилкой, посоли и поперчи.

2. Нагрей сковороду до температуры чуть выше среднего.

3. Разомни вилкой в миске тофу, добавь куркуму, паприку и соль.

4. Обжарь на масле в течение 2 минут.

3. Ошпарь кипятком шпинат и отожми лишнюю влагу.

4. Ломтик хлеба намажь хумусом, выложи авокадо, шпинат и тофу

www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики назвали пять главных полезных свойств имбиря

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SlackBreitbart NewsBloombergZDNetInformburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)РИА НовостиTwitterРБКFishki.netДзенHuffPostBusiness InsiderОдноклассникиБЕЛТА (Беларусь)Wall Street JournalMail.ruInstagramVoxKloop.kg (Киргизия)The Washington PostНовая ГазетаTechCrunchУНИАН (Украина)CBS NewsAirbnbYelpСтрана.ua (Украина)PoliticoESPNCNETZoom VideoThe VergeNPRБлог Авто-Мото любителейAmazonNetflixГазета.руЦарьград ТВRedditХабрНТВЧемпионатVC.ruSports.ruСекретные Новости МираАргументы неделиПервый каналTengrinews (Казахстан)Tom's HardwareЭкспресс-газетаThe AtlanticКомсомольская ПравдаStack OverflowThe New York TimesPayPalProPublicaПикабуБазаИнтерфаксMeduzaMediumNBC NewsКоммерсантъSputnik РоссияТАССZnak.comМосковский КомсомолецОбозреватель (Украина)24 Канал (Украина)Sputnik КыргызстанeBayФонтанка.руUSA TodayLife.ruWIREDInstagramFox NewsРусская ВеснаHuluDropboxИА Красная ВеснаDisney+LifehackerCNNTIMEBuzzFeedВедомостиМедецинский Блог ЗдоровьеFacebookФергана (Центральная Азия)X (formerly Twitter)ВестиVoice of America (VOA)QuoraForbesВКонтактеSputnik БеларусьЯндексPinterestЛента.руSpotifyЯПлакалъФАН (Федеральное агентство новостей)LinkedInTwitch4PDAStack Overflow