• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Чем полезны апельсины для здоровья

Автор:Shef

Янв 11, 2019


Апельсины называли яблоками бессмертия в скандинавских народных сказаниях, предохраняющими людей от болезней и старости. И действительно очень немногие фрукты могут соперничать с оранжевым фруктом по содержанию витамина С. Чем полезны апельсины для здоровья – читай в материале.
Для хорошего самочувствияСовременная диетология связывает достоинства апельсинов с уникальным витаминным богатством. Из большинства овощей и фруктов витамин С исчезает через 1-2 месяца хранения, к самому началу зимы. А весной в натуральном виде он содержится только в цитрусовых. Кроме того, в апельсиновой кожуре много полезных концентрированных эфирных масел.


Для здоровья
Апельсины –  кладовая витаминов, в первую очередь витамина С, который усиливает защитные функции организма, способствует профилактике бактериальных и вирусных инфекций, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Тот, кто съедает целый апельсин вместе с мякотью испытывает на себе в 20 раз более сильное воздействие витамина С, чем те, кто пьет сок.  Апельсиновый сок рекомендуют при болезнях почек и мочевого пузыря, расстройствах желудка и кишечника.


Как кушать
Из апельсинов готовят сок-фреш, их добавляют во фруктовые салаты и мясные блюда. По правилам этикета апельсин едят так: кожура снимается острым ножом одной сплошной спиралью, затем апельсин делят на дольки, которые можно брать рукой. Если дольки крупные, то их режут ножом для фруктов поперек на половинки и берут руками или специальной вилкой.


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названы продукты, лучше всего снижающие аппетит

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Sputnik РоссияБЕЛТА (Беларусь)SpotifyTIMEФергана (Центральная Азия)WIREDОбозреватель (Украина)PayPalЯндексФАН (Федеральное агентство новостей)Zoom VideoCNETWirecutter (NYT)NBC NewsДзенРБККоммерсантъSputnik БеларусьПикабуInstagramМедецинский Блог ЗдоровьеHuluКомсомольская ПравдаNPRАргументы неделиTwitterMail.ruБазаWall Street JournalСтрана.ua (Украина)MeduzaeBayVC.ruLifehackerБлог Авто-Мото любителейВКонтакте4PDAInformburo.kz (Казахстан)VoxLinkedInStack OverflowPinterestЛента.руРИА НовостиНТВЭкспресс-газетаSports.ruГазета.руThe VergeZDNetBusiness InsiderОдноклассникиSputnik КыргызстанTwitchX (formerly Twitter)TechCrunchСекретные Новости МираТАССFishki.netFox NewsМосковский КомсомолецNetflixESPNKloop.kg (Киргизия)Первый каналФонтанка.руYelpDropboxНовая ГазетаPoliticoTengrinews (Казахстан)Disney+Stack OverflowУНИАН (Украина)AmazonLife.ruBloombergProPublicaBreitbart NewsTom's HardwareForbesVoice of America (VOA)MediumUSA TodayHuffPostZnak.com24 Канал (Украина)ЯПлакалъИнтерфаксThe New York TimesFacebookSlackЧемпионатЦарьград ТВThe AtlanticBuzzFeedAirbnbRedditИА Красная ВеснаРусская ВеснаInstagramCBS NewsВестиQuoraХабрCNNВедомостиThe Washington Post