• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Детокс для похудения: какие продукты выбрать для здоровья

Автор:Shef

Янв 28, 2019


Очистить организм от зашлакованности, сделать кожу сияющей и быстро похудеть поможет детокс в домашних условиях. Больше информации о продуктах для детокса читай в нашем материале.
Детокс — это очищение организма с помощью определенных продуктов питания. Детокс добавляет телу легкости и убирает пару-тройку лишних килограммов.
Для детокса стоит употреблять ряд продуктов, которые способствуют очищению организма. Если употреблять эти продукты каждый день, необязательно прибегать к жестким детокс-диетам. Какие же они, продукты для детокса?
Топ-10 продуктов для детокса


1. Лимоны


Необходимо в 1–1,5 л холодной фильтрованной воды выдавить сок одного крупного лимона. Свежевыжатый лимонный сок моментально насытит воду витаминами С и В, рибофлавином, кальцием, фосфором, магнием и другими полезными минералами. Такая вода прекрасно расщепляет и сжигает жиры. Лимоны — хорошие продукты для детокса.
2. Зеленый чай


Этот напиток нормализует процессы пищеварения. Постоянно употребляя зеленый чай, ты заставишь работать быстрее печень, кишечник и желудок. В чайном напитке присутствует известный антиоксидант — цинк. С помощью зеленого чая ты можешь эффективно очистить кишечник, что способствует похудению.
3. Имбирь


Для чистки организма имбирем возьми 20 г тертого корня и завари 1 стаканом кипятка. Настаивай напиток 20–30 минут, затем добавь в него сок лимона и мед, выпей за полчаса перед завтраком в объеме 100 мл. Имбирь помогает сжигать жиры, борется с паразитами, которые живут в нашем организме.
4. Грейпфрут


Этот цитрусовый восстанавливает нормальную жизнедеятельность многих органов и тканей, отлично справляясь с гнилостными процессами в организме, повышая общий тонус организма. Для получения желаемого результата очищения нужно ежедневно принимать смесь из нескольких соков разных цитрусовых: апельсина, лимона, грейпфрута.
5. Чеснок


Одним из самых эффективных средств, которое способствует выведению токсинов и шлаков из организма, считается чеснок. Очищение чесноком позволяет удалить шлаки и бактерии не только из кишечника, но и очистить сосуды, желудок, ротовую полость.
Ведь чеснок является одним из самых лучших противомикробных и антибактериальных средств, поэтому использовать его для избавления от микробов и инфекции рекомендуют многие специалисты и натуропаты. Идеальный продукт для детокса.
6. Зелень

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лёгкий путь к здоровому похудению

Ешь зелень, делай из нее коктейли. Она прекрасно очистит сосуды и кишечник.
7. Коричневый рис


Очищение организма рисом способствует удалению токсинов из организма, улучшает обмен веществ, нормализует вес, удаляет отеки, улучшает работу почек и печени.
8. Капуста


В ней имеются фитонциды, различные ферменты, которые хорошо влияют на микрофлору кишечника. Людям, склонным к полноте, капуста просто необходима. В ней есть тартановая кислота, которая сжигает жир. Капуста считается одним из самых эффективных продуктов для похудения.
9. Водоросли


Морскую капусту диетологи рекомендуют включать в ежедневный рацион людям, страдающим ожирением или желающим сбросить пару лишних килограммов.
Ламинария — это низкокалорийный продукт, которому нет равных. Помимо того что она помогает похудеть, она также пополняет запасы микро- и макроэлементов в организме, восстанавливая работу всех внутренних органов и систем.
10. Кунжут


Кунжут и его масло снизит холестерин, нормализует липидный обмен. Это отличный антиоксидант.
Максимально глубоко очистить свой организм можно на протяжении недели. Не употребляй ничего жирного, жареного, соленого, сладкого и мучного. Питаться нужно часто и маленькими порциями.


sunny7.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Informburo.kz (Казахстан)Ведомости4PDAХабрСтрана.ua (Украина)VoxWirecutter (NYT)InstagramDisney+HuluРИА НовостиВестиForbesМосковский КомсомолецPayPalНТВMeduzaFox NewsИнтерфаксОбозреватель (Украина)ЯПлакалъSports.ruПервый каналRedditТАСССекретные Новости МираSputnik БеларусьМедецинский Блог ЗдоровьеNBC NewsКомсомольская ПравдаAmazonTwitterVoice of America (VOA)CBS NewsYelpBuzzFeedTwitchMail.ruКоммерсантъНовая ГазетаLife.ruBreitbart NewsProPublicaeBayNPRStack OverflowПикабуLinkedInInstagramQuoraAirbnb24 Канал (Украина)FacebookX (formerly Twitter)Stack OverflowSputnik КыргызстанWIREDИА Красная ВеснаZoom VideoLifehackerNetflixBusiness InsiderKloop.kg (Киргизия)Tengrinews (Казахстан)Fishki.netЛента.руВКонтактеРБКTom's HardwareMediumSpotifyРусская ВеснаZDNetZnak.comCNETЧемпионатCNNHuffPostГазета.руPoliticoБазаБлог Авто-Мото любителейДзенSputnik РоссияTechCrunchPinterestSlackDropboxФАН (Федеральное агентство новостей)Аргументы неделиThe VergeThe AtlanticTIMEESPNФергана (Центральная Азия)Фонтанка.руОдноклассникиУНИАН (Украина)USA TodayЯндексБЕЛТА (Беларусь)The New York TimesThe Washington PostWall Street JournalVC.ruBloombergЭкспресс-газетаЦарьград ТВ