• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Детокс-коктейль для похудения: рецепт с яблоками и шпинатом

Автор:Shef

Янв 14, 2019

Французы не зря называют шпинат “метлой для желудка”.

Май – главный сезон молодого шпината. В этой зелени содержится уникальное количество витамина К, много витамина А, марганца, магния, фолиевой кислоты, витамина С, рибофлавина, железа.

При покупке шпината обращайте внимание на цвет листьев – они должны быть ярко-зелеными. Не используйте увядший шпинат, а купленный готовьте сразу (сорванный, он слишком быстро теряет свои полезные вещества и вкус).

Детокс-смузи с яблоками и шпинатом

Ингредиенты:

1 пучок шпината
3 стебля сельдерея
100 мл свежевыжатого яблочного сока
1 ст.л лимонного сока
половина банана
5 кубиков льда

Рецепт приготовления:

Шпинат и сельдерей тщательно помыть в проточной воде. Обсушить и произвольно нарезать.
В чаше блендера соединить шпинат, сельдерей, кусочки банана, яблочный сок и сок лимона. Взбить до получения однородной массы.
Добавить лед и еще раз взбить.
Перелить шпинатный смузи в стакан и пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Грудное вскармливание защитит от болезней сердца

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoTechCrunchUSA TodayKloop.kg (Киргизия)SlackTwitterSputnik КыргызстанThe Washington PostNetflixДзенFox NewsБЕЛТА (Беларусь)CNNAmazonЦарьград ТВZoom VideoПикабуX (formerly Twitter)MediumSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)BuzzFeedProPublicaХабрЛента.руVoice of America (VOA)Fishki.netРусская ВеснаCBS NewsSputnik РоссияSports.ruTIMEВестиCNETPinterestУНИАН (Украина)ЯПлакалъФергана (Центральная Азия)The AtlanticInstagramАргументы неделиWirecutter (NYT)Business InsiderSpotifyStack OverfloweBayФАН (Федеральное агентство новостей)Новая ГазетаНТВРБКLife.ruЧемпионатПервый каналZnak.comForbesLifehackerRedditYelpMail.ruЭкспресс-газетаМедецинский Блог ЗдоровьеБазаQuoraWIREDКоммерсантъГазета.руThe New York TimesInformburo.kz (Казахстан)ESPNИнтерфаксMeduzaDropboxМосковский КомсомолецРИА НовостиNBC NewsZDNetБлог Авто-Мото любителейЯндексВКонтактеStack OverflowИА Красная Весна4PDAWall Street JournalBreitbart NewsNPRFacebookTengrinews (Казахстан)TwitchОдноклассникиHuluDisney+InstagramAirbnbКомсомольская ПравдаТАСССекретные Новости МираPayPalСтрана.ua (Украина)VoxTom's HardwareHuffPostФонтанка.руBloombergLinkedInВедомостиVC.ruThe Verge24 Канал (Украина)