• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетический суп: минус 5 кг за неделю

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Ингредиенты для приготовления диетического супа: 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи порезать на средние кусочки, залить водой, добавить соль, перец по вкусу. Готовь его сначала на сильном огне 10 минут, затем на медленно, пока суп не станет мягким.

Во время диеты нельзя употреблять в пищу рафинированные продукты, сахар, алкоголь, хлеб, газированные напитки, любую жирную пищу и копчености.

Меню диеты:

День первый
суп и любые фрукты, кроме бананов. Можно пить не сладкий чай, кофе или воду.

День второй
суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Нельзя кукурузу, зеленый горошек и бобовые. На ужин печеный картофель с растительным маслом.

День третий
суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

День четвертый
суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

День пятый
суп, отварное мясо и помидоры.

День шестой
суп, отварное мясо и овощи (особенно листовые).

День седьмой суп
натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Во время диеты пей больше воды и сочетай диету с умеренными физическими нагрузками.

.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики объяснили, чем опасен отказ от завтрака

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВедомостиNBC NewsZoom VideoХабрKloop.kg (Киргизия)Wall Street JournalFishki.netBloombergX (formerly Twitter)InstagramLife.ruНовая ГазетаSports.ruThe VergeYelpФонтанка.руThe New York Times4PDAAirbnbЯПлакалъCNNStack OverflowDropboxPinterestИА Красная ВеснаFacebookSpotifyAmazonДзенWIREDЧемпионатРусская ВеснаTechCrunchWirecutter (NYT)USA TodayОдноклассникиТАССНТВInstagramVoxHuluЦарьград ТВФАН (Федеральное агентство новостей)Секретные Новости МираVC.ruTwitter24 Канал (Украина)Sputnik БеларусьMediumStack OverflowBuzzFeedОбозреватель (Украина)РИА НовостиPayPalCBS NewsИнтерфаксПервый каналeBayБазаMail.ruСтрана.ua (Украина)Фергана (Центральная Азия)ВестиTengrinews (Казахстан)Informburo.kz (Казахстан)Газета.руBreitbart NewsРБКSputnik РоссияКомсомольская ПравдаThe Washington PostESPNRedditNPRTom's HardwareSlackБлог Авто-Мото любителейПикабуМосковский КомсомолецАргументы неделиБЕЛТА (Беларусь)Sputnik КыргызстанQuoraЛента.руCNETМедецинский Блог ЗдоровьеThe AtlanticNetflixHuffPostВКонтактеTwitchZDNetЭкспресс-газетаZnak.comTIMEPoliticoBusiness InsiderMeduzaDisney+ProPublicaFox NewsУНИАН (Украина)КоммерсантъVoice of America (VOA)ЯндексLinkedInLifehackerForbes