• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетологи назвали продукты, которые вызывают воспаление

Автор:Shef

Мар 20, 2019

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию полезных. Однако эти популярные продукты могут стать причиной воспалительных процессов.

Йогурт. По словам специалистов, сладкие виды йогуртов с разными видами вкусов очень популярны у рядового потребителя. Между тем, они могут вызвать воспаление практически в любом отделе пищеварительной системы – этому способствует большое количество сахара, а также добавленные в продукт ароматизаторы. Употреблять предпочтительнее только натуральные йогурты, такие как греческий.

Пшеница. Если у человека имеется непереносимость глютена, употребление продуктов с пшеницей (белый хлеб и мучные изделия) может вызывать воспаление желудка, кишечника. Многие люди не подозревают, что у них есть глютеновая непереносимость.

Помидоры. Любителям зеленых соленых помидоров следует знать: в зеленых плодах томатов содержится повышенная концентрация соланина. При попадании в кровь большого количества этого вещества в кишечнике активизируются воспалительные компоненты.

Цитрусовые. Еще один популярный и к тому же полезный во многих отношениях продукт, который, тем не менее, может поспособствовать возникновению воспаления в организме. Ученые отмечают, что после употребления цитрусов вырастает концентрация гистамина, что ведет к образованию воспалительных элементов.

Растительное масло. Этот популярный продукт содержит в себе жирные кислоты, которые могут вызывать воспаление суставов. Если говорить о жарке на масле, то в процессе обжаривания продуктов в результате реакции жира и кислорода образуются свободные радикалы – молекулы, способные провоцировать клеточные нарушения и, соответственно, развитие воспаления.

Овсянка. Организм многих людей по мере возраста и старения начинает с трудом усваивать злаковые белки. При этом активизируется выработка антител, того же гистамина, под действием которого начинается воспаление. Кроме того, если есть овсянку без жиров, это способствует вымыванию кальция из организма.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названы новые полезные свойства томатного сока

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Русская ВеснаBloombergForbesSpotify24 Канал (Украина)Voice of America (VOA)LinkedInЧемпионатDropboxZnak.comMeduzaInstagramThe VergeVoxMediumKloop.kg (Киргизия)Wall Street JournalFacebook4PDAUSA TodayБлог Авто-Мото любителейVC.ruAmazonИА Красная ВеснаНТВCNNeBayESPNPayPalHuluFishki.netHuffPostProPublicaBreitbart NewsКомсомольская ПравдаРИА НовостиТАССBuzzFeedФергана (Центральная Азия)TwitchNBC NewsФАН (Федеральное агентство новостей)ОдноклассникиQuoraThe New York TimesЭкспресс-газетаDisney+Sports.ruPoliticoYelpMail.ruWirecutter (NYT)ВедомостиБЕЛТА (Беларусь)ЯПлакалъX (formerly Twitter)AirbnbМосковский КомсомолецSputnik БеларусьГазета.руCNETВКонтактеБазаФонтанка.руУНИАН (Украина)Business InsiderМедецинский Блог ЗдоровьеАргументы неделиЦарьград ТВCBS NewsStack OverflowThe Washington PostNetflixTwitterNPRОбозреватель (Украина)The AtlanticZoom VideoRedditИнтерфаксВестиПикабуПервый каналFox NewsРБКStack OverflowSlackДзенTIMETengrinews (Казахстан)КоммерсантъSputnik РоссияSputnik КыргызстанPinterestWIREDInstagramХабрLifehackerЯндексInformburo.kz (Казахстан)Страна.ua (Украина)ZDNetСекретные Новости МираLife.ruНовая ГазетаTechCrunchЛента.руTom's Hardware