• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетологи объяснили, почему полезно есть брокколи

Автор:Shef

Мар 5, 2019

Этот овощ является одним из самых полезных.

Прежде всего, они содержат большое количество витамина. C, K, бета-каротин, фолиевую кислоту и витамины группы В. Они также богаты кальцием, железом, магнием, калием и цинком. С этой композицией они превосходят не только всех своих родственников, но и находятся на первом месте среди всех овощей, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Брокколи также очень подходят для будущих матерей, потому что они содержат самые важные витамины и минералы, необходимые во время беременности, в совершенно естественной форме.

Самым ценным ингредиентом, несомненно, является сульфорафан. Это вещество с одной стороны, предотвращает рак желудка и рак кожи (путем нейтрализации вредного воздействия ultravioletovote лучей), а другой останавливает рост уже возникших опухолевых клеток. С этим действием сульфорафансамый мощный противораковый агент, известный науке на сегодняшний день.

Несмотря на свои незаменимые свойства, брокколи также известны как одни из самых ненавистных овощей для маленьких детей. Они не заинтересованы в том, насколько полезной является еда или насколько она вкусна. Бедная слава брокколи в этом отношении, объясняется главным образом в их недостаточной готовке. При правильном кулинарном приготовлении они становятся одними из самых вкусных блюд.

http://hronika.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Калорийность пищи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
УНИАН (Украина)Фонтанка.руThe New York TimesZoom VideoFacebookКоммерсантъИА Красная ВеснаРБКInstagramОбозреватель (Украина)PayPalAmazon24 Канал (Украина)БазаBusiness InsiderПикабуWirecutter (NYT)LifehackerБЕЛТА (Беларусь)TechCrunchПервый каналBuzzFeedФАН (Федеральное агентство новостей)ЯндексTengrinews (Казахстан)Новая ГазетаCNNХабрЧемпионатNBC NewsЭкспресс-газетаSports.ruBloombergQuoraX (formerly Twitter)Sputnik КыргызстанБлог Авто-Мото любителейKloop.kg (Киргизия)Царьград ТВVC.ruStack OverflowРусская ВеснаMail.ruPoliticoRedditРИА Новости4PDAMeduzaHuffPostNPRСекретные Новости МираWIREDProPublicaКомсомольская ПравдаДзенeBayTwitterZnak.comMediumForbesInformburo.kz (Казахстан)NetflixTwitchГазета.руInstagramTom's HardwareАргументы неделиThe AtlanticLinkedInWall Street JournalCNETОдноклассникиТАССThe Washington PostLife.ruYelpВКонтактеUSA TodayЛента.руСтрана.ua (Украина)Breitbart NewsВедомостиFishki.netStack OverflowМосковский КомсомолецВестиSpotifyHuluDisney+Sputnik РоссияZDNetTIMECBS NewsНТВИнтерфаксPinterestAirbnbФергана (Центральная Азия)Fox NewsМедецинский Блог ЗдоровьеSlackVoice of America (VOA)Sputnik БеларусьDropboxESPNVoxThe VergeЯПлакалъ