Некоторые продукты питания эффективно снижают либидо.
Половое влечение и потенция в большей степени зависит от уровня гормонов в организме женщин и мужчин. Особенно, в этом плане важен тестостерон, если его концентрация в крови снижается, то могут начаться проблемы с либидо. И, наоборот, чем больше тестостерона, тем сильнее сексуальное влечение.
Повлиять на уровень этого гормона могут употребляемые человеком продукты, причем, как в положительном ключе, так и в негативном.
Эти продукты нужно исключить из своего меню, если в ближайшее время вам предстоит пойти на романтическое свидание со всеми вытекающими последствиями и интимной близостью в том числе:
Сахар и все блюда, в составе которых он есть. Резкое повышение уровня глюкозы в крови ведет к выбросу инсулина, который блокирует производство тестостерона.
Кофе и энерготоники. Эти напитки хоть и бодрят, но при этом способны притупить функциональность тестостерона.
Дрожжевая выпечка. Сюда же можно отнести квас и пиво, в составе которых есть дрожжи. Все дело в том, что фитоэстрогены из дрожжей тормозят производство половых гормонов, от чего либидо снижается.
Алкогольные напитки. Здесь очень важно соблюдать меру и правильно подходить к выбору алкоголя. Если бокал красного вина или глинтвейна поможет вам раскрепоститься, то пару рюмок водки и коньяка резко снизят потенцию.
Копчености и соления. Блюда, обогащенные солью, провоцируют сокращение количества тестостерона в организме человека, поэтому налегать на них в процессе романтического ужина не стоит.
Соевые продукты. Эта категория продуктов, как и дрожжевая, содержит фитоэстрогены, которые по своему составу схожи с женским половым гормоном эстрогеном, увеличение которого в организме мужчины стремительно ведет к ухудшению потенции.
Фасоль, горох и другие бобовые. В этих продуктах тоже есть фитоэстрогены, так что их нужно избегать перед встречей со своей «второй половинкой», особенно, если вы хотите произвести на нее приятное впечатление в постели.
К слову, эти продукты называют природными афродизиаками: орехи, морепродукты, рыба, пряности, мед и шоколад.
Источник: neboley.com.ua
