• Вс. Июл 20th, 2025 2:15:48 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Фруктовые соки не так полезны, как считалось

Автор:Shef

Фев 5, 2019


Каждому с детства известно – фруктовые соки полезны, так как являются источником витаминов. Однако последние исследования свидетельствуют о том, что даже свежевыжатые соки фреш являются в первую очередь источником вредного сахара, а не витаминов.
На протяжении длительного времени убежденность в огромной пользе фруктовых соков была столь распространенной, что даже ученые не сомневались в этом непреложном факте.


По этой причине в британской общенациональной оздоровительной программе «five a day» («пять каждый день») стакан сока засчитывается за 1 порцию овощей или фруктов.


Имеется в виду, что каждый человек должен съедать ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов, так чтобы общее их количество составляло порядка 400 г.


Однако в рамках нового наступления на эпидемию ожирения, поразившей многие страны мира, британские медики планируют в ближайшее время исключить из этого перечня не только консервированные, но и натуральные 100% фруктовые соки.


Согласно новым медицинским рекомендациям, безопасная норма потребляемого ежедневно сахара уменьшена ровно в 2 раза – с этим продуктом должно поступать в организм не более чем 5% всех калорий.


Фруктовые соки (в том числе фреши и многие виды смузи) не вписываются в эту схему, так как содержат слишком много «сладкой смерти».


«К сожалению, исследования показали, что во многих случаях источником избыточного количества сахара, поступающего в организм, являются фруктовые соки. Это явление особенно выражено в возрастной группе детей до 11 лет», – говорится в отчете Минздрава Соединенного Королевства.


О коварных свойствах фруктовых соков предупреждала еще в начале этого года профессор Сьюзен Джебб (Susan Jebb) из Оксфордского университета (Oxford University).


Она обнаружила, что наибольшую опасность представляют консервированные соки. В стакане пакетированного апельсинового сока содержится не менее 5 чайных ложек сахара, а в стакане фреша – 2.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Странные блюда, которые в Исландии считаются деликатесами.

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Zoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingРБК: Деловые НовостиPayPal: Online PaymentsФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаStack Overflow: Newest QuestionsTom's Hardware: Tech ReviewsAirbnb: Vacation RentalsZDNet: Technology NewsSlack Technologies: Team CollaborationThe Verge: Tech ReviewsPolitico: Political NewsWIRED: Technology MagazineУНІАН: Інформаційне АгентствоMedium: Blogging PlatformInstagram: Photo SharingProPublica: Investigative ReportingeBay Inc.: Online MarketplaceРусская Весна: Новостной Портал24 Канал: Новини УкраїниИА Красная Весна: НовостиTechCrunch: Technology NewsTengrinews: Новости КазахстанаЯндекс: Поисковая СистемаХабр: Технологическое СообществоDropbox: Cloud StorageСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаLifehacker: Productivity TipsФергана: Новости Центральной АзииZnak.com: Независимые НовостиКомсомольская Правда: Новости и СтатьиDisney+: Streaming ServiceLife.ru: Новости ЛайфстайлQuora: Question and Answer PlatformWirecutter: Product ReviewsThe Wall Street Journal: Financial NewsЛента.ру: Новостной ПорталVox: Explanatory JournalismThe Washington Post: Investigative JournalismFacebook: Social NetworkingStack Overflow: Newest QuestionsX Corp: Social Media PlatformCNET: Technology Reviews4PDA: Технологический ФорумБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоBreitbart News: Conservative NewsСтрана.ua: Новини УкраїниДзен: Контентная ПлатформаMail.ru: Электронная Почта и НовостиFishki.net: Вирусный КонтентKloop.kg: Kyrgyzstan NewsФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейОбозреватель: Новини УкраїниThe Atlantic: Cultural CommentaryAmazon.com, Inc.: Online ShoppingHuffPost: Lifestyle NewsТАСС: Информационное АгентствоМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиInformburo.kz: Новости КазахстанаPinterest: Visual DiscoveryЧемпионат: Спортивные НовостиTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingПервый Канал: Национальное ТелевидениеCBS News: Broadcast NewsМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюThe New York Times: News ArticlesTIME Magazine: Global NewsUSA Today: National NewsБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейАргументы Недели: Еженедельные НовостиTwitter, Inc.: Latest TweetsРИА Новости: Информационное АгентствоVC.ru: Бизнес и ТехнологииBusiness Insider: Business NewsЯПлакалъ: Развлекательный ФорумКоммерсантъ: Деловая ГазетаЦарьград ТВ: Консервативные МедиаПикабу: Социальное РазвлечениеСпутник: Агентство Новостей КыргыстанSpotify Technology S.A.: Music StreamingМедуза: Независимые НовостиОдноклассники: Социальная СетьForbes Media: Business MagazineИнтерфакс: Информационное АгентствоНТВ: Новости и РазвлеченияВКонтакте: Социальная СетьBuzzFeed: Viral ContentLinkedIn: Professional NetworkingESPN: Sports NewsГазета.ру: Новости и АналитикаVoice of America: International NewsВедомости: Деловые НовостиBloomberg L.P.: Business InsightsNBC News: Latest StoriesYelp: Business ReviewsNetflix, Inc.: Streaming ServiceInstagram: Photo SharingБаза: Расследовательские НовостиSports.ru: Спортивные ОбновленияСпутник Россия: Информационное АгентствоВести: Новостной КаналNational Public Radio: Public BroadcastingСпутник: Новостное Агентство БеларусиЭкспресс-Газета: Новости и СплетниReddit: Social Media PlatformCable News Network: Breaking NewsHulu: Streaming PlatformFox News Channel: News Coverage