• Вт. Июл 15th, 2025 1:59:40 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Грецкие орехи положительно влияют на бактерии в кишечнике

Автор:Shef

Янв 14, 2019

К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Иллинойс.

В эксперименте приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 53 года. Некоторые добровольцы получали 42 грамма грецких орехов в день, а в процессе исследования все участники сдавали кровь и кал на анализ, чтобы отследить влияние этого продукта на кишечную микрофлору и обмен веществ.

Выяснилось, что грецкие орехи привели к существенному изменению состава микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Они повлияли на количественный состав бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium, которые производят продукт обмена веществ, необходимый для поддержания здоровья толстой и прямой кишки, способствуют снижению воспаления в кишечнике.

Кроме того, потребление грецких орехов привело к снижению содержания вторичных желчных кислот в стуле, а также уровню «плохого» холестерина в крови участников.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как правильно варить рассыпчатый рис

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Фергана (Центральная Азия)PoliticoForbesЧемпионатFox NewsStack OverflowThe Washington PostЭкспресс-газетаКоммерсантъГазета.руВестиТАССTechCrunchVoice of America (VOA)HuffPostPayPalSports.ruLinkedInThe AtlanticVoxDropboxХабрPinterestРусская ВеснаRedditTwitchInstagramРБКQuoraИА Красная ВеснаДзенSputnik РоссияLifehackerX (formerly Twitter)Disney+SlackРИА НовостиHuluБлог Авто-Мото любителейМедецинский Блог ЗдоровьеAirbnbNBC NewsStack OverflowFree Digital Business Index For Trusted Reviews And RatingsWirecutter (NYT)Znak.comBreitbart NewsПервый каналInstagram24 Канал (Украина)ESPNWIREDMeduzaЦарьград ТВCNNMail.ruSpotifyThe VergeFishki.netProPublicaОбозреватель (Украина)ВКонтактеЛента.руЯПлакалъУНИАН (Украина)Informburo.kz (Казахстан)Аргументы неделиZoom VideoFacebookМосковский КомсомолецNPRMediumФАН (Федеральное агентство новостей)eBayZDNetTengrinews (Казахстан)Tom's HardwareBloombergAmazonSputnik КыргызстанОдноклассникиKloop.kg (Киргизия)TIMEBusiness InsiderВедомостиЯндексБазаCNETСтрана.ua (Украина)ИнтерфаксФонтанка.руСекретные Новости МираUSA Today4PDATwitterNetflixLife.ruБЕЛТА (Беларусь)The New York TimesBuzzFeedПикабуYelpSputnik БеларусьCBS NewsНовая ГазетаКомсомольская ПравдаНТВWall Street JournalVC.ru