• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как меньше потеть: измени свой рацион

Автор:Shef

Фев 13, 2019


Однообразный рацион – тоже своего рода стресс для организма, который может стать причиной ночной потливости.


Перед сном не употребляй горячие напитки, жирную и острую пищу. Алкоголь и курение, а также продукты, содержащие кофеин, усиливают потоотделение. В печени происходит распад гормонов, она чистит наши клетки от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Но испытывая дополнительную нагрузку под воздействием алкогольной интоксикации, печень перестает справляться с основными функциями.


При обильной потливости может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы. Этот витамин находится в помидорах, капусте, бобовых и орехах. Витамин Е уменьшает запах пота. Токоферол находится в миндале, яйцах, в молочных продуктах. С выделением пота организм теряет фосфор, железо, кальций. Источниками минеральных веществ являются бобовые, рыба, грецкие орехи, яйца, крупы (гречиха, овсянка) и молочные продукты.


Настой шалфея лекарственного принимают при чрезмерной потливости. 1 ст. ложку листьев растения залей 1 стаканом кипятка. Настаивай в течение 20 минут. Процеди и принимай по полстакана 2-3 раза в день после еды. Перед использованием лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом, так как, например, настой из шалфея противопоказан при беременности и кормлении грудью.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики раскрыли, чем опасен избыток омега-6 кислот

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
БазаЯПлакалъWIREDBreitbart NewsBloombergФАН (Федеральное агентство новостей)УНИАН (Украина)RedditX (formerly Twitter)НТВТАССStack OverflowHuluСекретные Новости МираLinkedInNPRCNNЧемпионатОбозреватель (Украина)CNETMeduzaForbesVoice of America (VOA)КоммерсантъYelpFacebookLifehackerДзенQuoraРусская ВеснаSports.ruTwitterПервый каналHuffPostFishki.netРИА НовостиМедецинский Блог ЗдоровьеVoxInstagramAmazonBusiness InsiderИА Красная ВеснаWall Street JournalPoliticoSputnik РоссияDropboxMediumTom's HardwareeBayProPublicaАргументы неделиВКонтактеФергана (Центральная Азия)Disney+Московский КомсомолецЦарьград ТВЯндексInstagram24 Канал (Украина)ПикабуTechCrunchВедомостиMail.ruSlackNetflixThe VergeОдноклассникиKloop.kg (Киргизия)Informburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)Sputnik КыргызстанBuzzFeedLife.ruЛента.руSputnik БеларусьГазета.ру4PDAThe AtlanticФонтанка.руИнтерфаксThe New York TimesCBS NewsVC.ruPayPalTIMEСтрана.ua (Украина)ХабрTengrinews (Казахстан)ZDNetUSA TodayБЕЛТА (Беларусь)Блог Авто-Мото любителейРБКNBC NewsZoom VideoSpotifyESPNВестиНовая ГазетаFox NewsZnak.comThe Washington PostPinterestTwitchStack OverflowКомсомольская ПравдаAirbnbЭкспресс-газета