• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как меньше потеть: измени свой рацион

Автор:Shef

Фев 13, 2019


Однообразный рацион – тоже своего рода стресс для организма, который может стать причиной ночной потливости.


Перед сном не употребляй горячие напитки, жирную и острую пищу. Алкоголь и курение, а также продукты, содержащие кофеин, усиливают потоотделение. В печени происходит распад гормонов, она чистит наши клетки от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Но испытывая дополнительную нагрузку под воздействием алкогольной интоксикации, печень перестает справляться с основными функциями.


При обильной потливости может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы. Этот витамин находится в помидорах, капусте, бобовых и орехах. Витамин Е уменьшает запах пота. Токоферол находится в миндале, яйцах, в молочных продуктах. С выделением пота организм теряет фосфор, железо, кальций. Источниками минеральных веществ являются бобовые, рыба, грецкие орехи, яйца, крупы (гречиха, овсянка) и молочные продукты.


Настой шалфея лекарственного принимают при чрезмерной потливости. 1 ст. ложку листьев растения залей 1 стаканом кипятка. Настаивай в течение 20 минут. Процеди и принимай по полстакана 2-3 раза в день после еды. Перед использованием лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом, так как, например, настой из шалфея противопоказан при беременности и кормлении грудью.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Цветная диета для похудения: меню на семь дней

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ForbesAmazonSlackРусская ВеснаBreitbart NewsSports.ruРБКМедецинский Блог ЗдоровьеЦарьград ТВУНИАН (Украина)Life.ruESPNВКонтактеФАН (Федеральное агентство новостей)24 Канал (Украина)ВестиФонтанка.руРИА НовостиТАССНТВSpotifyThe VergeВедомостиSputnik БеларусьStack OverflowHuffPostАргументы неделиХабрПервый каналDropboxMail.ruЧемпионатБЕЛТА (Беларусь)Wall Street JournalUSA TodayПикабуStack OverfloweBayTwitterСекретные Новости МираTechCrunchVoxЯПлакалъPoliticoInformburo.kz (Казахстан)ИнтерфаксCNNThe Washington PostFacebookОдноклассникиFox NewsThe New York TimesCBS NewsDisney+Обозреватель (Украина)NetflixMediumИА Красная ВеснаЯндексX (formerly Twitter)The AtlanticFishki.netRedditДзенMeduzaNPRWIREDPayPalZoom VideoСтрана.ua (Украина)LinkedInНовая ГазетаZDNetInstagramКомсомольская ПравдаVoice of America (VOA)Блог Авто-Мото любителейSputnik КыргызстанФергана (Центральная Азия)BuzzFeedLifehackerКоммерсантъYelpБазаNBC NewsInstagramЭкспресс-газетаTIMETwitchCNETЛента.руQuoraAirbnbTengrinews (Казахстан)Znak.comPinterest4PDATom's HardwareKloop.kg (Киргизия)Газета.руBusiness InsiderBloombergHuluSputnik РоссияМосковский КомсомолецProPublicaVC.ruWirecutter (NYT)