• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как похудеть на тыкве

Автор:Shef

Янв 25, 2019


Осенью тыквы много! Она вкусная, полезная и на ней можно с легкостью похудеть на 2—4 килограмма за четыре дня, как передает


В течение четырех дней самый главный продукт для вас – тыква. В день можно употреблять не более 1200 ккал. Чтобы диета была в достаточной мере эффективна, пейте много жидкости, ограничьте употребление соли и исключите полностью сахар.


Первый день


Завтрак: чашка (небольшая) каши из пшена и тыквы


Обед: чашка супа (тыквенного), небольшой кусочек черного хлеба


Ужин: 300 граммов тыквенно-морковных оладий


Второй день


На завтрак: чашка салата из моркови или тыквы, чашка тыквенной каши с рисом


Обед: тарелка борща, пару сухариков


Ужин: чашка рагу (морковь, тыква, сладкий перец и кабачок)


Третий день


На завтрак: чашка салата из моркови, а также тыквы, заправленного небольшим кол-вом растительного масла, чашка тыквенной или пшенной каши


Обед: борщ (большая порция) на овощном отваре, пару маленьких тыквенных котлет


Ужин: порция винегрета


Четвертый день


Завтрак: чашка салата моркови и тыквы, чашка тыквенной каши из тыквы с рисом


Обед: 200 граммов оладий с морковью и тыквой, чашка борща


Ужин: чашка рагу (морковь, тыква, кабачок, перец сладкий)


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Жирная пища вызывает опасную болезнь - врачи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
QuoraMeduzaInstagramБазаНТВMail.ruVoice of America (VOA)Sputnik БеларусьCNNX (formerly Twitter)Секретные Новости МираФАН (Федеральное агентство новостей)Фергана (Центральная Азия)TwitchInformburo.kz (Казахстан)Газета.руПервый каналWall Street JournalМедецинский Блог Здоровье24 Канал (Украина)HuffPostSlackЦарьград ТВPoliticoУНИАН (Украина)ESPNLinkedInВКонтактеZoom VideoZDNetЯндексBreitbart NewsDisney+Sports.ruБЕЛТА (Беларусь)ХабрTengrinews (Казахстан)Sputnik КыргызстанNPRКомсомольская ПравдаДзенUSA TodayFacebookZnak.comМосковский КомсомолецProPublicaDropboxVC.ruБлог Авто-Мото любителейАргументы неделиSputnik РоссияSpotifyНовая ГазетаЯПлакалъWirecutter (NYT)ТАССCNETBusiness InsiderStack OverflowPayPaleBayTIMELifehackerОбозреватель (Украина)MediumИнтерфаксTom's HardwareЭкспресс-газетаBuzzFeedPinterestTwitterVoxYelpThe VergeThe New York TimesNBC NewsThe Washington PostHuluЛента.руBloombergРБКWIREDЧемпионатAirbnbКоммерсантъFishki.netNetflixRedditForbesThe AtlanticСтрана.ua (Украина)InstagramВестиStack OverflowCBS NewsKloop.kg (Киргизия)РИА НовостиLife.ru4PDAВедомостиAmazonФонтанка.руTechCrunchИА Красная ВеснаFox NewsПикабуРусская ВеснаОдноклассники