• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как похудеть за 7 дней без вреда для здоровья: диета на гречке с кефиром

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Как очистить кишечник кефиром и гречкой: польза и правила применения
Наверное, самая популярна диета, о которой нам доводилось слышать — гречневая диета. Она не требует особых усилий в приготовлении и материально выгодная. Все же, для того, чтобы получить всю пользу от гречневой диеты, нужно знать правила ее применения. Легче и полезнее для организма будет очистить кишечник кефиром и гречкой — достаточно вкусно и очень полезно.
Польза диеты
Очищение кишечника кефиром и гречкой будет полезным, благодаря многим преимуществам выбранных продуктов. Кефир очень легко усваивается организмом и ускоряет обмен веществ. Он богат множеством витаминов: кальций, магний, фосфор… Помимо этого, кефир имеет способность выводить из организма шлаки.
Гречка очень богата на клетчатку и белок, поэтому хорошо утоляет голод, но, в то же время, остается диетическим продуктом. Продукт очень богат на витамины и минералы: железо, кальций, антиоксиданты и т.д.
Очищение кишечника кефиром и гречкой позволит ощутить заметную легкость и скинуть несколько лишних килограммов. Длительность диеты зависит о вашего состояния здоровья и может составлять одну-две недели. После очищения кишечника кефиром и гречкой, все продукты питания будут приносить организму только пользу.
Правила применения
Для того, чтобы очищение кишечника кефиром и гречкой принесло максимальную результативность, продукты нужно правильно употреблять. Для сохранения всех полезны веществ, гречку нужно не варить, а запаривать. Необходимо перебрать крупу, поместить в глубокую емкость и залить кипяченной водой в пропорции 2 стакана кипятка на стакан гречки.
Крупу лучше оставлять запариваться на ночь. Важно! Для результативности диеты в гречку нельзя добавлять ничего кроме воды. Рацион гречнево-кефирной диеты подразумевает только кашу и не более одного литра кефира в день. Также, твы можешь позволить себе воду и зеленый чай.
Если ты замечаешь, что стала чувствовать себя плохо — от очищения кишечника кефиром и гречкой лучше отказаться. Не выходи за грани своих возможностей и будь здорова!

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Полезные свойства черники

sunny7.ua

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЯндексKloop.kg (Киргизия)AmazonNetflixInformburo.kz (Казахстан)PayPalИнтерфаксNBC NewsWIREDZnak.comeBaySputnik РоссияZoom VideoГазета.руМосковский КомсомолецNPRSlackВКонтактеАргументы неделиЯПлакалъTengrinews (Казахстан)InstagramVoxКомсомольская ПравдаВедомостиБЕЛТА (Беларусь)TIMEЛента.руРусская ВеснаLinkedIn24 Канал (Украина)YelpForbesVC.ruВестиInstagramCBS NewsFox NewsТАССОбозреватель (Украина)РИА НовостиRedditНовая ГазетаХабрBloombergSputnik БеларусьDisney+ОдноклассникиLifehackerLife.ruPoliticoHuffPostФАН (Федеральное агентство новостей)Царьград ТВAirbnbКоммерсантъBusiness InsiderHuluThe New York TimesFacebookИА Красная ВеснаBreitbart NewsSpotifyCNET4PDAThe VergeX (formerly Twitter)Sputnik КыргызстанTom's HardwareProPublicaWirecutter (NYT)BuzzFeedVoice of America (VOA)РБКЧемпионатUSA TodaySports.ruСтрана.ua (Украина)Секретные Новости МираPinterestFishki.netMail.ruThe AtlanticWall Street JournalTwitchThe Washington PostНТВМедецинский Блог ЗдоровьеESPNDropboxБазаStack OverflowQuoraTechCrunchПикабуПервый каналУНИАН (Украина)TwitterБлог Авто-Мото любителейФонтанка.руФергана (Центральная Азия)CNNMeduzaStack OverflowДзенZDNetMediumЭкспресс-газета