• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Кардиологи назвали самый лучший тип питания

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Исследование проводилось кардиологами из президентской комиссии Американской ассоциации сердца.

Специалисты смогли выяснить, какой тип питания подходит абсолютно всем. Оказалось, что самый лучший вариант для каждого человека – попросту пересмотреть свое мнение о жирах и масле.

Так, кардиологи рекомендуют заменить сливочное масло и другие продукты с насыщенными жирами на те, в которых содержатся растительные жиры. Если это сделать, то риск развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний снизится на 30%.

В ходе нового исследования кардиологи выяснили, что насыщенные жиры вредны для организма. А вот растительные жиры, утверждают исследователи, позволяют человеку «отложить» смерть и жить гораздо дольше.

Насыщенные жиры содержатся в молочных продуктах, в кокосовом и пальмовом масле. Помимо этого, вредный компонент присутствует в свинине и в говядине. По словам кардиологов, в рационе современного человека присутствует много продуктов с насыщенными жирами, но их часто не замечают.

Растительные жиры, позволяющие человеку избежать ранее смерти и жить до старости, содержатся во многих продуктах. Кардиологи советуют обращать внимание еще и на полиненасыщенные или мононенасыщенные жиры.

Такие виды жиров содержатся в оливковом масле, рыбьем жире, свином сале, а также в ореховом, льняном и подсолнечном маслах.

Кардиологи утверждают, что самый лучший тип питания это тот, в котором нет насыщенных жиров, а есть растительные.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Эти продукты помогут обуздать сильный аппетит

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВестиSputnik РоссияFacebookLifehackerОдноклассникиPoliticoAmazonФАН (Федеральное агентство новостей)WIREDКоммерсантъMail.ruBloombergЯПлакалъPayPalБлог Авто-Мото любителейЯндексCNETTom's Hardware4PDAБЕЛТА (Беларусь)Новая ГазетаLinkedInWirecutter (NYT)ХабрDisney+USA TodayWall Street JournalThe New York TimesMeduzaKloop.kg (Киргизия)VC.ruСтрана.ua (Украина)The Washington PostLife.ruСекретные Новости МираTechCrunchAirbnbTengrinews (Казахстан)Комсомольская ПравдаStack OverflowTwitchProPublicaБазаВКонтактеИА Красная ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеZDNetТАССNPRРБКThe VergeVoice of America (VOA)Фергана (Центральная Азия)Sputnik БеларусьМосковский КомсомолецЧемпионатBreitbart NewsПикабуПервый каналHuffPostFishki.netРусская ВеснаRedditNetflixУНИАН (Украина)X (formerly Twitter)NBC NewsVoxTIMETwitterФонтанка.руInformburo.kz (Казахстан)Zoom VideoSputnik КыргызстанHuluStack OverflowInstagramSports.ruQuoraBuzzFeedFox NewsЭкспресс-газетаInstagramCBS NewsMediumГазета.руВедомостиDropboxДзенForbesОбозреватель (Украина)Business InsiderCNNYelp24 Канал (Украина)The AtlanticSpotifyЦарьград ТВSlackНТВESPNРИА НовостиАргументы неделиИнтерфаксЛента.руZnak.comPinteresteBay