• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Классическая капустная диета

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Завтрак: зеленый чай (кофе) и вода с лимоном.

Обед: салат из свежей капусты, огурцов и шпината на оливковом масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 г.

Ужин: салат из свежей капусты, одно яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт.

Не позднее, чем за 2 часа до сна выпей стакан обезжиренного (1%) кефира.

Совет: салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать). На количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

В качестве перекуса используй рекомендованные сырые овощи:

Спаржа;
Патиссон;
Кабачки и цуккини;
Дайкон;
Перец чили;
Кресс-салат, руккола, шпинат, щавель;
Зелёная фасоль;
Чеснок, лук, латук;
Редис;
Баклажан;
Репа.

.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Назван один из самых полезных овощей для сердца

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
InstagramБлог Авто-Мото любителейNBC NewsCNNTwitterПикабуФАН (Федеральное агентство новостей)SpotifyeBayNetflixBreitbart NewsHuffPostСтрана.ua (Украина)PinterestНТВInformburo.kz (Казахстан)Комсомольская ПравдаВКонтактеБазаВедомостиBuzzFeedThe AtlanticCNETЭкспресс-газетаОдноклассникиDisney+WIREDThe New York Times24 Канал (Украина)БЕЛТА (Беларусь)DropboxFishki.netRedditPayPalAirbnbМедецинский Блог ЗдоровьеFacebookLinkedInПервый каналNPRZDNetФергана (Центральная Азия)Stack OverflowЧемпионатBloombergZnak.comГазета.руУНИАН (Украина)ИА Красная ВеснаFox NewsTengrinews (Казахстан)VC.ruX (formerly Twitter)TwitchSlackForbesLifehackerTechCrunchSputnik РоссияESPNLife.ruUSA TodayThe VergeTom's HardwareНовая ГазетаЛента.руMediumZoom VideoStack OverflowФонтанка.руCBS NewsЯПлакалъМосковский КомсомолецSputnik БеларусьСекретные Новости МираVoxОбозреватель (Украина)Sports.ruQuoraBusiness InsiderАргументы неделиMeduza4PDAVoice of America (VOA)Mail.ruИнтерфаксPoliticoWall Street JournalРИА НовостиYelpHuluSputnik КыргызстанKloop.kg (Киргизия)Русская ВеснаХабрЦарьград ТВInstagramThe Washington PostAmazonWirecutter (NYT)ProPublicaЯндексДзенТАССTIMEКоммерсантъРБКВести