• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Классическая капустная диета

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Завтрак: зеленый чай (кофе) и вода с лимоном.

Обед: салат из свежей капусты, огурцов и шпината на оливковом масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 г.

Ужин: салат из свежей капусты, одно яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт.

Не позднее, чем за 2 часа до сна выпей стакан обезжиренного (1%) кефира.

Совет: салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать). На количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

В качестве перекуса используй рекомендованные сырые овощи:

Спаржа;
Патиссон;
Кабачки и цуккини;
Дайкон;
Перец чили;
Кресс-салат, руккола, шпинат, щавель;
Зелёная фасоль;
Чеснок, лук, латук;
Редис;
Баклажан;
Репа.

.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Осенняя экспресс-диета

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЧемпионатInformburo.kz (Казахстан)Новая ГазетаЛента.руHuffPosteBayФонтанка.руTwitchFox NewsESPNБЕЛТА (Беларусь)Первый каналPoliticoThe Washington PostWIREDUSA TodayАргументы неделиAmazonИнтерфаксЯПлакалъForbesОдноклассникиDisney+Страна.ua (Украина)BloombergVoice of America (VOA)The AtlanticLife.ruФергана (Центральная Азия)LifehackerZnak.comTIMEProPublicaThe VergeHuluSpotifyПикабуMediumVoxКоммерсантъ4PDAPinterestЭкспресс-газетаLinkedInAirbnbStack OverflowCNNInstagramKloop.kg (Киргизия)DropboxВКонтактеВедомостиРусская ВеснаКомсомольская ПравдаTwitterTom's HardwareДзенThe New York TimesYelpFacebookSputnik РоссияMeduzaБазаИА Красная ВеснаNBC NewsMail.ruBusiness InsiderЯндексCNETБлог Авто-Мото любителейЦарьград ТВРИА НовостиZoom VideoNetflixTechCrunchТАССГазета.руBreitbart NewsУНИАН (Украина)РБКX (formerly Twitter)Wall Street JournalФАН (Федеральное агентство новостей)Wirecutter (NYT)Обозреватель (Украина)VC.ruSports.ru24 Канал (Украина)SlackTengrinews (Казахстан)QuoraМедецинский Блог ЗдоровьеFishki.netСекретные Новости МираCBS NewsSputnik БеларусьНТВХабрPayPalStack OverflowZDNetRedditВестиNPRSputnik КыргызстанInstagramМосковский КомсомолецBuzzFeed