• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Лечит самые страшные болезни: кому нужно есть цветную капусту

Автор:Shef

Янв 14, 2019

Антиоксиданты в капусте помогают избежать злокачественных опухолей.

Регулярное употребление цветной капусты положительно влияет на все органы и системы человека. Кроме того, антиоксиданты капусты помогают избежать злокачественных опухолей, в частности, уменьшает риск развития рака молочной железы, репродуктивных органов, легких, кожи и толстой кишки.

Цветная капуста, в которой высокое соотношение витаминов, минералов и фитонутриентов к калорийности продукта, ценна тем, что в ней минимум калорий и максимум пользы. Она богата на такие витамины, как А, B1, В2, В3, В6, В9, C, Е, Н, PP. Не меньше здесь и минералов – железо, калий, кальций, магний, натрий и фосфор.

Цветная капуста содержит много клетчатки, а это помогает избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Волокна этого овоща способствуют выведению токсинов и оказывают противовоспалительное действие, а это уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Холин, который содержится в цветной капусте, способствует хорошему сну, улучшает концентрацию и память. А еще цветная капуста стала незаменимым овощем для оптимальной работы опорно-двигательного аппарата. Ее набор витаминов облегчает усвоение кальция, который играет ключевую роль для прочности костей.

По словам ученых, в холодное время года нужно налегать на продукты, которые прошли через процесс брожения. В первую очередь обратите внимание на квашенную капусту. Британские ученые настоятельно рекомендуют добавить ее в свой рацион осенью, когда начинается сезон простуд и вирусных заболеваний, налегать на квашеную капусту.

www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики назвали продукты, которые нельзя мыть

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
TwitterHuluProPublicaeBayВестиБазаВКонтактеQuoraНовая ГазетаStack OverflowDisney+MeduzaCNETSlackTengrinews (Казахстан)Аргументы неделиInstagramФонтанка.руInformburo.kz (Казахстан)X (formerly Twitter)Экспресс-газетаCNNWirecutter (NYT)Комсомольская ПравдаSputnik БеларусьDropboxESPNVoice of America (VOA)PayPalPinterestИА Красная ВеснаКоммерсантъZnak.comFishki.netФергана (Центральная Азия)Московский КомсомолецTechCrunchBloombergVoxThe VergeMail.ruBuzzFeedNPRThe AtlanticVC.ruZDNetBusiness InsiderПикабуFox NewsThe Washington PostStack Overflow4PDAHuffPostYelpThe New York TimesУНИАН (Украина)Tom's HardwareГазета.руРусская ВеснаSputnik КыргызстанБлог Авто-Мото любителейОдноклассникиДзенЛента.руMediumВедомостиБЕЛТА (Беларусь)LinkedInОбозреватель (Украина)InstagramИнтерфаксWIREDPoliticoЯПлакалъUSA Today24 Канал (Украина)Секретные Новости МираСтрана.ua (Украина)SpotifyLifehackerTIMENetflixМедецинский Блог ЗдоровьеТАССЧемпионатForbesФАН (Федеральное агентство новостей)TwitchНТВFacebookCBS NewsWall Street JournalLife.ruРИА НовостиBreitbart NewsRedditNBC NewsРБКПервый каналZoom VideoSports.ruЦарьград ТВЯндексAirbnbKloop.kg (Киргизия)AmazonSputnik РоссияХабр