Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать рекомендации медиков в отношение употребления спиртных напитков.
Ни для кого не секрет, что алкоголь – это один из самых опасных напитков, вызывающих стойкую зависимость.
К тому же, в любом спиртном содержится не только этанол, а и другие вредные вещества, засоряющие кровеносные сосуды и печень.
Неоднократно врачи напоминали о том, что пить много и часто нельзя, правда, их рекомендации некоторыми людьми принципиально игнорируются.
Тем, для кого важно сохранить свое здоровья, медики подсказали, как правильно пить алкогольные напитки:
1. Вместе со спиртным пить много воды.
2. Не смешивать алкогольные напитки, а остановить свой выбор на каком-то одном.
3. Не курить в процессе употребления алкоголя – это лишь удваивает токсическую нагрузку на организм.
4. Если и пить спиртное, то не газированное, потому как углекислый газ способствует скорейшему всасыванию канцерогенов в кровь, что опасно для жизни и здоровья.
5. Желательно не закусывать алкоголь сладостями, потому как уровень глюкозы резко повысится и сосудистой системе, а также печени будет сложно справиться с нагрузкой.
6. Перед употреблением спиртных коктейлей и после нужно выпить по 2-3 таблетки активированного угля, так как он обладает мощными абсорбирующими свойствами, что очень полезно для организма, ведь токсины не успеют усвоиться.
7. Пить алкоголь можно только с полным желудком. Во-первых, так вы защитите органы пищеварения от тяжелой нагрузки. Во-вторых, не опьянеете после 100 мл вина. В-третьих, сможете избежать похмельного синдрома.
8. Соблюдать меру – это самое важное правило, которое соблюдают далеко не все, а на утро жалуются на сильную головную боль, тошноту и прочие симптомы похмельного синдрома.
Возьмите на заметку советы врачей и тогда алкоголь не принесет вреда вашему здоровью.
Источник: https://unasvkysno.ru
