• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики назвали наиболее полезный сухофрукт для женщин

Автор:Shef

Янв 8, 2019

Нужно включать чернослив в ежедневный рацион.

Американские ученые изучили влияние сухофруктов на состояние здоровья женщин. Оказалось, что самым полезным из них может быть чернослив. Этот продукт отлично укрепляет скелет представительниц прекрасного пола.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на newsyou.

В черносливе содержатся некоторые полезные вещества, которые могут повысить прочность костей женщин. Кроме того, исследователи из США установили, что если регулярно употреблять этот сухофрукт в пищу, можно снизить риск развития остеопороза. Так называется вымывание необходимых для нормального здоровья минеральных веществ из костей. Этот процесс приводит к хрупкости скелета.

Чтобы провести новый эксперимент, американские ученые наблюдали 2 группы женщин. Участницам первой группы предложили каждый день употреблять в пищу немного чернослива, во второй – девушки ели высушенные яблоки. В итоге у женщин, включивших в рацион сухие сливы, наблюдалась лучшая прочность костей.

Исследователи подчеркнули, что сухофрукты – продукты, которые можно употреблять в разумных количествах без вреда для стройности. Сушеные фрукты укрепляют сосудистые ткани, очищают кишечник, защищают от образования тромбов. Чернослив, в частности, также повышает уровень гемоглобина.

В это же время британские ученые составили список продуктов, которые способны поддерживать здоровье на нормальном уровне благодаря способности восстанавливать организм. Среди них значатся ореховое масло, сельдерей, манго, яйца, авокадо, кешью, карри, шоколад, ржаной хлеб и листовой салат.

Чтобы защитить мозг от старения и улучшить кровообращение в этом органе, стоит употреблять сок апельсина. Ученые отметили, что этот продукт может снижает риск развития слабоумия на 47%.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетологи раскрыли интересные факты о куриных яйцах

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
X (formerly Twitter)BloombergLifehackerЭкспресс-газетаProPublicaWall Street JournalThe New York TimesZnak.comУНИАН (Украина)MediumCBS NewsPinterestNetflixeBaySlackTechCrunchРусская ВеснаBreitbart News4PDAUSA TodayНовая ГазетаStack OverflowZDNetКомсомольская ПравдаИА Красная ВеснаРБКWirecutter (NYT)Mail.ruStack OverflowFacebookРИА НовостиTom's HardwareTIMETengrinews (Казахстан)ForbesInstagramInstagramMeduzaThe VergeESPNRedditLinkedInВестиFishki.netKloop.kg (Киргизия)Фергана (Центральная Азия)SpotifyСтрана.ua (Украина)Voice of America (VOA)Аргументы неделиHuffPostФонтанка.руЯПлакалъХабрВКонтактеZoom VideoPoliticoЛента.руTwitterСекретные Новости МираИнтерфаксFox NewsВедомостиNPRWIREDLife.ruQuoraTwitchCNETДзен24 Канал (Украина)YelpКоммерсантъDisney+Медецинский Блог ЗдоровьеAmazonЧемпионатSputnik РоссияПикабуDropboxBuzzFeedБлог Авто-Мото любителейТАССBusiness InsiderГазета.руПервый каналОбозреватель (Украина)VC.ruНТВAirbnbБЕЛТА (Беларусь)ЯндексThe Washington PostThe AtlanticSports.ruЦарьград ТВФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik КыргызстанОдноклассникиCNNVoxPayPalHuluSputnik БеларусьМосковский КомсомолецБазаInformburo.kz (Казахстан)NBC News