• Ср. Июл 16th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы продукты защищают от простуды

Автор:Shef

Янв 8, 2019

Эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.

Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо обратить внимание на то, что вы едите. Многие эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.

 

1. Чеснок

Чеснок содержит природный антибиотик аллицин, который помогает предотвратить осложнения после простуды и гриппа. Употребление всего одного зубчика чеснока в день достаточно для профилактики вирусных инфекций.

2. Редька

Для борьбы с гриппом советуют добавить в свой рацион редьку. Связано это с уникальными веществами фитонцидами, которые защищают человеческий организм от вирусов. На острую редьку стоит налегать во время начала эпидемии гриппа. Многие советуют употреблять редьку вместе с медом, в сочетании это является хорошим противовоспалительным средством.

3. Квашеная капуста.

Также советуют обратить внимание на квашеную капусту, потому что она является источником аскорбиновой кислоты. В 100 граммах квашеной капусты можно найти суточную потребность в витамине С.

4. Лимон

Лимон также является продуктом, который помогает бороться с признаками простуды и гриппа. В нем содержится большое количество витамина С, его советуют добавлять в чай вместе с медом.

5. Клюква

Клюква содержит большое количество витаминов, органических кислот, ценных минералов, которые оказывают противовоспалительный и антибактериальный эффект. Из клюквы можно сделать компот или добавлять в чай.

6. Куриный бульон

Лидером по борьбе с симптомами гриппа и инфекционных вирусов считается куриный бульон. В нем содержится практически весь набор аминокислот, необходимых для блокирования воспалительных клеток и подавления развивающейся инфекции. Также бульон уменьшает количество слизи в носоглотке.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Соевое масло может навредить кишечнику

7. Имбирь

Корень имбиря обладает отхаркивающим и антибактериальным действием, а также является непревзойденным иммуностимулятором. При простуде или кашле советуют заваривать имбирный чай.

newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Life.ru: Новости ЛайфстайлTechCrunch: Technology NewsReddit: Social Media PlatformBloomberg L.P.: Business InsightsСтрана.ua: Новини УкраїниРусская Весна: Новостной ПорталФергана: Новости Центральной АзииЦарьград ТВ: Консервативные МедиаNational Public Radio: Public BroadcastingAirbnb: Vacation RentalsZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingSlack Technologies: Team CollaborationZnak.com: Независимые НовостиKloop.kg: Kyrgyzstan NewsЯндекс: Поисковая СистемаNetflix, Inc.: Streaming ServiceTIME Magazine: Global NewsМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиInstagram: Photo SharingThe Atlantic: Cultural CommentaryThe Washington Post: Investigative JournalismКоммерсантъ: Деловая ГазетаБаза: Расследовательские НовостиMedium: Blogging PlatformLifehacker: Productivity TipsESPN: Sports NewsПикабу: Социальное РазвлечениеТАСС: Информационное АгентствоVC.ru: Бизнес и ТехнологииИА Красная Весна: НовостиHuffPost: Lifestyle NewsYelp: Business ReviewsDropbox: Cloud StorageХабр: Технологическое СообществоФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаМедуза: Независимые НовостиHulu: Streaming PlatformX Corp: Social Media PlatformPayPal: Online PaymentsЭкспресс-Газета: Новости и СплетниСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияStack Overflow: Newest QuestionsVoice of America: International NewsTengrinews: Новости КазахстанаSpotify Technology S.A.: Music StreamingCable News Network: Breaking NewsMail.ru: Электронная Почта и НовостиAmazon.com, Inc.: Online ShoppingВести: Новостной КаналНТВ: Новости и РазвлеченияUSA Today: National NewsSports.ru: Спортивные ОбновленияZDNet: Technology NewsРБК: Деловые НовостиСпутник: Новостное Агентство БеларусиFox News Channel: News CoverageThe Verge: Tech ReviewsПервый Канал: Национальное ТелевидениеФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейАргументы Недели: Еженедельные НовостиTom's Hardware: Tech ReviewsThe Wall Street Journal: Financial NewsЧемпионат: Спортивные НовостиFacebook: Social NetworkingВКонтакте: Социальная СетьThe New York Times: News ArticlesInstagram: Photo SharingКомсомольская Правда: Новости и СтатьиTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingCBS News: Broadcast NewsГазета.ру: Новости и АналитикаМедицинский Блог Здоровье: Советы по Здоровью24 Канал: Новини УкраїниНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоBreitbart News: Conservative NewsProPublica: Investigative ReportingLinkedIn: Professional NetworkingNBC News: Latest StoriesVox: Explanatory JournalismИнтерфакс: Информационное АгентствоЯПлакалъ: Развлекательный ФорумДзен: Контентная ПлатформаWIRED: Technology MagazineBuzzFeed: Viral ContentЛента.ру: Новостной ПорталPolitico: Political NewsСпутник Россия: Информационное АгентствоTwitter, Inc.: Latest TweetsPinterest: Visual DiscoveryFishki.net: Вирусный КонтентОдноклассники: Социальная СетьСпутник: Агентство Новостей КыргыстанDisney+: Streaming ServiceInformburo.kz: Новости Казахстана4PDA: Технологический ФорумWirecutter: Product ReviewsВедомости: Деловые НовостиStack Overflow: Newest QuestionsQuora: Question and Answer PlatformBusiness Insider: Business NewsОбозреватель: Новини УкраїниCNET: Technology ReviewseBay Inc.: Online MarketplaceРИА Новости: Информационное АгентствоForbes Media: Business MagazineУНІАН: Інформаційне АгентствоБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры Автомобилей