• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть йогурт

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Ежедневное употребление йогурта снижает риск возникновения сердечного приступа.

Йогурт полезен не только для кишечника. Он помогает существенно уменьшить риск развития диабета и опасных сердечно-сосудистых болезней.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на gazeta.ua.

Йогурт обеспечивает треть нашей суточной потребности в йоде и кальции, почти 15% необходимых в день белков и 30% фосфора. Также пополняет пятую часть рекомендуемого количества витамина В12 и калия.

“Употребление йогурта перед основным приемом пищи позволяет улучшить метаболизм, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ”, – говорит команда американских ученых.

Проведенный американцами эксперимент подтвердил, что этот кисломолочный продукт снижает уровень сахара в крови и уменьшает воспаление, вызванное жирной пищей.

Йогурт помогает контролировать кровяное давление, уменьшает вероятность возникновения сердечного приступа и инсульта. Ежедневное употребление этого продукта на 18% снижает риск развития сахарного диабета, что достигается благодаря улучшению чувствительности организма к инсулину. Все эти свойства йогурта подтвердило исследование, проведенное учеными из Университета Рединга в Великобритании.

“Есть доказательства того, что благодаря йогурту наш организм лучше противостоит инфекциям. Полезные бактерии этого продукта накапливаются в кишечнике и стимулируют работу иммунной системы. Благодаря этому у нашего иммунитета появляется больше сил бороться с различными болезнями”, – рассказывает Адам Кунлифф, ученый из лондонского университета Саунт Бэнк.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ребенок отказывается от полезной еды

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
24 Канал (Украина)CNETИА Красная ВеснаWIREDФАН (Федеральное агентство новостей)HuluZoom VideoTechCrunchТАССInstagramMediumSputnik КыргызстанРБКНТВZnak.com4PDACBS NewsMeduzaХабрTIMEForbesTwitchX (formerly Twitter)ЧемпионатNetflixBusiness InsiderБЕЛТА (Беларусь)NPRMail.ruМедецинский Блог ЗдоровьеUSA TodayKloop.kg (Киргизия)БазаLife.ruHuffPostThe New York TimesVoxАргументы неделиПикабуФергана (Центральная Азия)Комсомольская ПравдаSputnik БеларусьSpotifyДзенWirecutter (NYT)ИнтерфаксTom's HardwareУНИАН (Украина)ВКонтактеCNNРИА НовостиВестиThe AtlanticLifehackerTengrinews (Казахстан)AmazonDisney+VC.ruTwitterNBC NewsFox NewsESPNSports.ruСекретные Новости МираYelpLinkedInОдноклассникиВедомостиProPublicaОбозреватель (Украина)PinterestЦарьград ТВПервый каналFacebookBreitbart NewsThe VergeSlackКоммерсантъЯндексPoliticoБлог Авто-Мото любителейInstagramBuzzFeedМосковский КомсомолецЯПлакалъЛента.руThe Washington PostФонтанка.руStack OverflowStack OverflowDropboxWall Street JournalSputnik РоссияZDNetСтрана.ua (Украина)Informburo.kz (Казахстан)Газета.руRedditРусская ВеснаAirbnbeBayPayPalQuoraFishki.netBloombergЭкспресс-газетаНовая ГазетаVoice of America (VOA)