• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики рассказали о пользе безглютеновой диеты

Автор:Shef

Янв 23, 2019

Многим людям именно такая диета поможет похудеть.

Многие диетологи отмечают, что безглютеновая диета помогает похудеть. Кроме того, есть люди, которые не могут потреблять продукты, в которых есть глютен – из-за неусваиваемости этого вещества организмом.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Глютен или клейковина – это высокомолекулярный белок, содержащийся в ряде злаковых культур. Аллергию на глютен чаще всего диагностируют у детей в возрасте 6-12 месяцев и взрослых от 30 до 40 лет, передает Zdorovia.

Глютен содержится в большом количестве в большинстве злаковых культур, в частности, содержится во всех сортах пшеницы, ржи и ячменя. Поэтому хлеб, кондитерские изделия, хлопья и пиво содержат много клейковины, которая у некоторых вызывает аллергию. А еще есть продукты, в которых глютен вводят искусственно для повышения их эластичности.

Безглютеновая диета необходима людям, которые больны целиакией – непереносимость этого белка или чувствительность к глютену. Диетологи составили перечень продуктов, которые не содержат глютен.

Продукты, которые не содержат глютен:
– говядина, свинина, куриное и другое мясо;
– все виды рыбы и морепродукты;
– молоко, кефир, натуральный йогурт, сыр, масло;
– картофель, тыква, баклажан, цуккини, зеленая фасоль и другие овощи;
– рис, кукуруза, горох, соевые бобы, бобы маш;
– гречка, киноа, сорго;
– все виды орехов, ягод и фруктов;
– грибы;
– яйца;

http://hronika.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как пить зеленый кофе для похудения?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
FacebookFishki.netPoliticoБлог Авто-Мото любителейInformburo.kz (Казахстан)WIREDHuffPostMeduzaSputnik БеларусьПикабуНТВМосковский КомсомолецZnak.comTwitchПервый каналInstagramHuluPayPalNPRSputnik КыргызстанZDNetБЕЛТА (Беларусь)Tom's HardwareФонтанка.руFox News4PDAСекретные Новости МираDisney+Breitbart NewseBayWirecutter (NYT)Business InsiderThe New York TimesWall Street JournalВестиЯндексStack OverflowМедецинский Блог ЗдоровьеYelpФергана (Центральная Азия)NetflixVoxРИА НовостиSpotifyThe Washington PostЛента.руИнтерфаксStack OverflowQuoraОбозреватель (Украина)Kloop.kg (Киргизия)DropboxX (formerly Twitter)Mail.ru24 Канал (Украина)ТАССЦарьград ТВThe AtlanticГазета.руВедомостиInstagramБазаVoice of America (VOA)VC.ruTIMEЭкспресс-газетаSputnik РоссияНовая ГазетаАргументы неделиZoom VideoЧемпионатSports.ruКоммерсантъLifehackerUSA TodayИА Красная ВеснаРусская ВеснаBloombergSlackTengrinews (Казахстан)Комсомольская ПравдаХабрОдноклассникиMediumNBC NewsCNNФАН (Федеральное агентство новостей)CBS NewsAirbnbThe VergeВКонтактеForbesЯПлакалъTwitterPinterestCNETУНИАН (Украина)AmazonRedditСтрана.ua (Украина)LinkedInBuzzFeedESPNTechCrunchДзенProPublicaLife.ruРБК