• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики выяснили, как употребление йогурта влияет на сердце

Автор:Shef

Янв 14, 2019


Сотрудники Бостонского университета рассказали о связи между употреблением йогуртов и состоянием сердца и сосудов. «Ежедневная диета и отдельно взятые продукты сильно влияют не только на массу тела, но и на здоровье головного мозга и других важных человеческих органов», – констатировали ученые.
 
Группа университетских специалистов на протяжении 30 лет вела наблюдение за людьми, страдающими от высокого давления. Выяснилось, что при включении в рацион питания даже небольшого количества йогурта при условии регулярного употребления, вероятность инфаркта либо инсульта у гипертоников снижается примерно на 20%.
 
«У нас давно имелось предположение, что постоянное употребление йогуртов способствует снижению шансов получить разные заболевания сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что на самом деле так и есть», – сказал в связи с этим соавтор проекта доктор Джастин Буэндия.
 
По мнению ученых, питание является одним из ключевых факторов, влияющих на артериальное давление. Его стабилизации способствует рацион, основу которого составляют овощи и молочные продукты небольшой жирности, продукты с клетчаткой (крупы и злаки).
 
Лишний вес, курение, употребление алкоголя, фастфуда, а также и продуктов с повышенным содержанием соли и «быстрых» углеводов способствуют повышению давления.


ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Твердая пища поможет детям справиться с бессонницей

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The VergeTom's HardwareSputnik БеларусьNPRThe Washington PostCNNЯндексФергана (Центральная Азия)BuzzFeedHuffPostThe AtlanticCBS NewsSports.ruЧемпионатWall Street JournalDropboxSpotifySputnik КыргызстанTwitchVoice of America (VOA)HuluLinkedInMail.ruQuoraThe New York TimesХабрУНИАН (Украина)Блог Авто-Мото любителейMeduzaBloombergYelpФАН (Федеральное агентство новостей)SlackPoliticoЭкспресс-газетаVC.ruAmazonБЕЛТА (Беларусь)TechCrunchРБКДзенЛента.руRedditРусская ВеснаZnak.comFishki.netРИА НовостиFacebookInformburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)ЯПлакалъСтрана.ua (Украина)PayPalПикабуАргументы неделиTwitterInstagramБазаNetflixСекретные Новости МираМосковский КомсомолецInstagramLife.ruX (formerly Twitter)Disney+ZDNetНТВОдноклассникиZoom VideoMediumТАССМедецинский Блог Здоровье4PDAProPublicaTengrinews (Казахстан)AirbnbBusiness InsiderPinterestWIREDBreitbart NewsЦарьград ТВSputnik РоссияКомсомольская ПравдаКоммерсантъVoxeBayНовая ГазетаПервый каналNBC NewsUSA TodayОбозреватель (Украина)ESPNГазета.руФонтанка.руИнтерфаксВедомостиStack OverflowCNETForbesИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)LifehackerFox NewsTIMEВести24 Канал (Украина)Stack OverflowВКонтакте