Бывает все реже и реже, что мы постимся. Большинство врачей настоятельно советуют против этого, утверждая, что это нездорово. Часто, спустя всего один день голодовки, многие люди сообщают о проблемах, плохо себя чувствуют, происходит обморок. Мы живем в культуре, где еда стоит на переднем плане. Вот голодные мифы, которые привиты в нас и имеют мало общего с истиной.
Популярные мифы о постах
Миф первый
О том, что олодание – это не есть мясо.
Большинство людей связывают пост с религиозным опытом, установленным церковью. В настоящее время запрещается есть мясо по пятницам около месяца до Пасхи. Однако это не имеет ничего общего с реальным постом, это лишь символическое напоминание об этом.
Кроме того, во время его разрешено есть рыбу, которая также является мясом. Вот почему такой пост не быстрый и не имеет никакого отношения к реальному, оригинальному голоданию. Иногда даже нужно воздерживться от питьевой воды в течение нескольких дней.
Такая практика применяется многими людьми в мире несколько раз в год, чтобы очиститься. Он также использовался до недавнего времени и в Католической церкви. Например, наши бабушки постились о хлебе и воде.
В настоящее время мы имеем дело с двумя типами поста: когда ничего не едят и когда мы едим пищу, а только тот, который ускоряет очищение организма и заставляет его вернуться к полному равновесию. Это чаще всего помогает диета, состоящая только из овощей, меньше фруктов, овощных соков, фруктовых соков и большого количества чистой воды. Такой пост может также стать этапом на пути к нескольким дням полного поста.
Миф второй
О том, чувство голода настолько серьёзное, что невозможно пройти через пост.
Всем известно чувство голода волка, когда человек крайне раздражен, руки дрожат, и при виде пищи слюнные железы начинают работать немедленно. Кажется, что нет способа воздержаться от еды в то время. Когда человек голоден, в первую очередь его привлекает еда, содержащая большое количество углеводов и не обязательно здоровых.
Вот почему весь день на работе, ваша любимая еда — пицца, торт и фри. В конце концов, многие люди постились и постились, но они могут сделать это невозможным. Это связано с тем, что наиболее трудными являются первые два дня.
Позже чувство голода просто исчезает. И тогда желание пищи полностью исчезает. Человек чувствует, что ему не нужно есть, но он полон энергии, что удивительно, потому что быстро должно было быть вредно.
Миф третий
О том, что соблюдать пост нужно только под наблюдением врача.
В случае совершенно здоровых взрослых, без каких-либо скрытых заболеваний людей, пост не должен выполняться под наблюдением врача. Также важно, чтобы такие люди не принимали никаких лекарств. Сообщение может помешать их эффектам, их следует прекратить в это время. Тогда необходим медицинский контроль. Особенно голодание, основанное, например, на овощах и фруктах, не является вредным. Он не рекомендуется только беременным женщинам, женщинам во время менструации и маленьким детям. Кроме того, целенаправленный пост полезен для всех, независимо от возраста.
1diet.ru
Источник: neboley.com.ua