• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

На усвоение этих продуктов организм тратит больше всего энергии

Автор:Shef

Фев 7, 2019


Диетологи считают, что у этих продуктов отрицательная калорийность.


Немногим известно, что на усвоение определенных продуктов организм человека тратит гораздо больше энергии, чем получает во время их употребления. Самым популярным продуктом с так называемой отрицательной калорийностью называют сельдерей, наверное, поэтому его и называют одним из самых эффективных средств против лишнего веса.


Диетологи утверждают, что отрицательная калорийность присуща еще, как минимум, пятнадцати продуктам:


Томаты – содержат редкий ликопин, защищающий от рака кожи, а также витамин С. Также, помидоры способны быстро снижать уровень плохого холестерина в крови.


Руккола – является мощным антиоксидантом, а еще эффективно очищает организм от токсинов.


Репа – богата клетчаткой, потому мега-полезна для пищеварительной системы.


Цветная капуста – превосходит остальные сорта капусты, потому что вмещает в себе нереально большой спектр полезных веществ.


Грибы – полноценный источник белков растительного происхождения, имеющий в своем составе витамин D и В6.


Чеснок – отличное профилактическое средство против простуды и онкологических заболеваний.


Грейпфрут – сжигает жиры, выводит желчь, снижает уровень плохого холестерина и помогает похудеть.


Свекла – улучшает состав крови и обладает способностью очищать организм от шлаков и токсинов.


Салат – содержит множество витаминов и минералов, а также фолиевую кислоту, за счет чего может улучшить здоровье при регулярном употреблении в свежем виде.


Белокочанная капуста – раньше не хлеб, а ее, называли “королевой стола”, потому как она способна излечить даже язвенную болезнь.


Брюссельская капуста – незаменимый в рационе питания продукт, способствующий общему оздоровлению и похудению.


Спаржа – антиоксидант, имеющий в своем составе незаменимые аминокислоты, способствующие самоочищению организма.


Лимон – источник витамина С, которым можно заменить соль при приготовлении разных блюд, чем значительно улучшить свое самочувствие.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Домашняя консервация: можно ли ее детям

Брокколи – в ней белков больше, чем в говядине, правда, он растительного происхождения, но это не умоляет его пользы для здоровья.


Куриный бульон – питательный продукт, обладающий восстанавливать силы и надолго насыщать.


Включать эти продукты в рацион питания медики рекомендуют людям с ожирением и тем, кто ведет малоактивный образ жизни.


hronika.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The AtlanticForbesLinkedInWirecutter (NYT)Экспресс-газетаBreitbart NewsСтрана.ua (Украина)NetflixDropboxStack OverflowВКонтактеAmazonKloop.kg (Киргизия)Life.ruАргументы неделиFox NewsФергана (Центральная Азия)PinterestОбозреватель (Украина)NBC NewsTwitterFishki.netПервый каналЛента.руКомсомольская ПравдаTechCrunch4PDAZoom VideoWall Street JournalHuffPostМедецинский Блог ЗдоровьеИА Красная ВеснаТАССЯндексVoice of America (VOA)Фонтанка.руДзенQuoraThe New York TimesНовая ГазетаПикабуCBS NewsSputnik БеларусьЧемпионатVC.ruSpotifyCNETUSA TodaySlackГазета.руAirbnbLifehackerBloombergMail.ruPayPalCNNRedditФАН (Федеральное агентство новостей)Tengrinews (Казахстан)БЕЛТА (Беларусь)Блог Авто-Мото любителейSports.ruМосковский КомсомолецБазаУНИАН (Украина)Tom's HardwareКоммерсантъХабрPoliticoMeduzaSputnik РоссияЯПлакалъeBayProPublicaРИА НовостиНТВSputnik КыргызстанInstagramThe Washington PostZnak.comTwitchMediumTIMEСекретные Новости МираInformburo.kz (Казахстан)WIREDNPRFacebookDisney+ИнтерфаксBuzzFeedРусская ВеснаThe VergeВести24 Канал (Украина)InstagramВедомостиYelpHuluBusiness InsiderESPNЦарьград ТВStack OverflowX (formerly Twitter)ZDNetРБКVoxОдноклассники