Всего лишь один манго в день поможет вам заметно омолодиться
Ученые из Корейского института восточной медицины назвали простой и вкусный способ предотвратить старение кожи и появление морщин и даже заметно омолодиться. Для этого нужно регулярно употреблять в пищу такой фрукт, как манго, передает «Здоровье и красота».
Эксперты советуют людям после наступления 30 лет регулярно по утрам употреблять в пищу по одному манго — это, по их мнению, является великолепным способом поддерживать хорошее состояние кожи и, как результат, выглядеть моложе своего возраста.
Согласно полученным учеными данным, секрет манго в том, что он защищает клетки кожи от потери коллагена — белковой структуры, достаточное количество которой обеспечивает коже гладкость и упругость.
Два манго в день помогут выглядеть намного моложе своих лет, утверждает ведущий автор исследования Вивьен Фам.
«У женщин, ежедневно съедающих манго в день, уже через три недели кожа становится более упругой и эластичной, лучше удерживает влагу, а также становится менее подверженной вредному воздействию УФ-лучей», — отметила специалист.
Плоды манго также весьма полезны при проблемах с нервной системой, поскольку в них содержится много витамина В6, который дает успокаивающий эффект в стрессовых ситуациях.
Кроме того, этот фрукт активизирует метаболизм и хорошо помогает решить проблему запоров.
newsyou.info
Источник: https://unasvkysno.ru
