• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа главная опасность калорийного ужина

Автор:Shef

Янв 21, 2019

Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета.
Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечера располагает к повышению кровяного давления, что может негативно повлиять на сердце.

Когда специалисты проанализировали время приема пищи 12 708 человек возрастом от 18 до 76 лет в Латинской Америке, выяснилось, что больше половины из них съедает за ужином после 6 часов вечера свыше 30% дневного количества калорий. Исследование показало, что столь щедрый на калории ужин глубоким вечером грозит неприятными изменениями в организме, связанными с более высоким уровнем глюкозы, инсулина в крови и резистентности к инсулину.

Ученые заключили, что ежедневный плотный и калорийный ужин после 6 часов вечера может грозить увеличением риска развития преддиабета (состояние, предшествующее диабету) и гипертензии.

«Употребление 30% или более от количества дневных калорий после 6 часов вечера на 23% повышает риск развития высокого кровяного давления и на 19% повышает вероятность диабета», – резюмировали авторы проекта.

 ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  4 лучших пищевых привычки для здоровья

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
QuoraWall Street JournalFacebookHuluКомсомольская ПравдаBreitbart NewsРусская ВеснаКоммерсантъThe New York TimesBuzzFeedPayPalSputnik РоссияTechCrunchX (formerly Twitter)Zoom VideoЯПлакалъThe VergeDisney+ТАССЧемпионатЯндексГазета.руSputnik БеларусьЛента.руLinkedInФАН (Федеральное агентство новостей)MediumAirbnbВедомостиSputnik КыргызстанМосковский КомсомолецSports.ruРИА НовостиФергана (Центральная Азия)Аргументы неделиСекретные Новости МираLife.ruUSA TodayeBayПикабуTIMEWirecutter (NYT)NetflixDropboxTom's HardwareВКонтактеProPublicaYelpESPNZnak.comИА Красная ВеснаМедецинский Блог Здоровье24 Канал (Украина)Блог Авто-Мото любителейMail.ruCBS NewsThe AtlanticTwitterThe Washington PostНовая ГазетаVoxNPR4PDASpotifyVC.ruWIREDTwitchCNNPinterestЭкспресс-газетаФонтанка.руДзенЦарьград ТВTengrinews (Казахстан)Fishki.netRedditОдноклассникиFox NewsVoice of America (VOA)НТВInstagramВестиLifehackerИнтерфаксУНИАН (Украина)AmazonСтрана.ua (Украина)ZDNetРБКБазаKloop.kg (Киргизия)БЕЛТА (Беларусь)Stack OverflowNBC NewsInstagramMeduzaПервый каналForbesStack OverflowInformburo.kz (Казахстан)Обозреватель (Украина)HuffPostPoliticoBusiness InsiderBloombergSlackХабрCNET