• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа самая полезная еда для худеющих

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Есть несколько продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион людям с избыточным весом. Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах.

Натуральные йогурты
В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицы
Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Морепродукты и рыба
Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Овсянка
Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

Попкорн
Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Польза овощей: кукуруза

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The Washington PostTom's HardwareКомсомольская ПравдаБЕЛТА (Беларусь)Business InsiderAirbnbZoom VideoTIMEАргументы неделиMediumThe AtlanticKloop.kg (Киргизия)ForbesSputnik РоссияОбозреватель (Украина)Wall Street JournalSports.ruWirecutter (NYT)BuzzFeedВКонтактеSlackCNETХабрDropboxСекретные Новости МираNBC News4PDAРусская ВеснаЛента.руFacebookVoxDisney+YelpTwitterFox NewsСтрана.ua (Украина)ЯПлакалъFishki.netLinkedInCBS NewsPinteresteBayZDNetInformburo.kz (Казахстан)РИА НовостиInstagramWIREDHuffPostZnak.comГазета.руФергана (Центральная Азия)USA TodayЭкспресс-газетаБазаТАССTwitchInstagramНовая ГазетаПикабуVoice of America (VOA)Tengrinews (Казахстан)MeduzaLifehackerRedditФонтанка.руESPNStack OverflowБлог Авто-Мото любителейВедомостиNetflixThe VergeStack OverflowProPublicaМедецинский Блог ЗдоровьеHuluДзенНТВSputnik КыргызстанPayPalMail.ruЯндексQuoraКоммерсантъФАН (Федеральное агентство новостей)Life.ruX (formerly Twitter)РБКCNNSputnik БеларусьИА Красная ВеснаAmazonTechCrunchУНИАН (Украина)NPR24 Канал (Украина)Breitbart NewsPoliticoSpotifyThe New York TimesЦарьград ТВИнтерфаксЧемпионатBloombergМосковский КомсомолецПервый каналVC.ruОдноклассникиВести