• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа самая полезная еда для худеющих

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Есть несколько продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион людям с избыточным весом. Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах.

Натуральные йогурты
В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицы
Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Морепродукты и рыба
Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Овсянка
Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

Попкорн
Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 продуктов, на которых лучше сэкономить

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Sports.ru4PDAВестиЭкспресс-газетаZoom VideoNPRЦарьград ТВФАН (Федеральное агентство новостей)ZDNetBloombergTengrinews (Казахстан)БЕЛТА (Беларусь)InstagramМосковский КомсомолецFox NewsПервый каналProPublicaLinkedInSputnik КыргызстанРусская ВеснаWirecutter (NYT)Znak.comВедомостиDisney+24 Канал (Украина)CNNПикабуFishki.netАргументы неделиBreitbart NewsCBS NewsTwitchЛента.руHuffPostThe New York TimesCNETInstagramЧемпионатМедецинский Блог ЗдоровьеКоммерсантъФонтанка.руPoliticoVC.ruPayPalVoxВКонтактеX (formerly Twitter)TIMEЯндексSpotifyThe AtlanticЯПлакалъТАССTom's HardwareAmazonNBC NewsHuluTechCrunchОбозреватель (Украина)Фергана (Центральная Азия)РИА НовостиLifehackerFacebookSputnik РоссияRedditWIREDUSA TodayMeduzaNetflixSlackСекретные Новости МираДзенThe VergeИА Красная ВеснаОдноклассникиQuoraYelpMail.ruMediumКомсомольская ПравдаСтрана.ua (Украина)ИнтерфаксVoice of America (VOA)БазаГазета.руDropboxKloop.kg (Киргизия)РБКAirbnbeBayНТВLife.ruSputnik БеларусьWall Street JournalBusiness InsiderStack OverflowThe Washington PostInformburo.kz (Казахстан)ForbesESPNStack OverflowTwitterНовая ГазетаBuzzFeedPinterestУНИАН (Украина)Блог Авто-Мото любителейХабр