• Чт. Июл 17th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы основные достоинства и недостатки вегетарианства

Автор:Shef

Мар 25, 2019

Медики рассказали, что будет с организмом при переходе на растительную пищу.
На сегодняшний день большая часть людей, которая не употребляет мясо, делают это сознательно, следуя своим внутренним побуждениям. Они у всех разные, от желания стать здоровее, изменив рацион питания, до моды на подобный стиль жизни, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на PolitekA.
Поэтому каждый решившийся невольно становиться «белой вороной» среди своих более «хищных» собратьев. Но какие бы причины не побудили вас прекратить есть мясо, последствия этого решения для организма будут одинаковы для всех, хотя, конечно, и в разной степени. Давайте разберемся, что изменится в вашем организме.
Организм недополучит белок
Без сомнений, мясо можно назвать настоящим кладезем белка. Для организма это органическое вещество чрезвычайно важно, и самый легкий способ его получить — употреблять мясные продукты. Однако стоит отметить, что каждый отдельно взятый организм имеет разную потребность в белке. И вопреки широко распространенным заблуждениям насчет белка и мяса, вы должны понимать, что существуют продукты, которые содержат такое же количество данного вещества. Например, киноа.
Интересно, что некоторые его сорта содержат больше 20% белка. И вопрос даже не в том, будете ли вы есть его каждый день, или нет. Ведь сначала вы ответите себе на вопрос о том, что это за продукт, далее узнаете, что киноа произрастает в основном на склонах Анд в Южной Америке. Поэтому заменить мясо этим продуктом будет сложно, в случае, если вы не местный житель.
Меньше питательных веществ
Кроме белка, в мясе содержится также большое количество других питательных веществ, и если вы перестаете его кушать, то восполнить их запас зачастую бывает очень трудно. Одними из таких веществ являются железо и витамины группы В. Но есть хорошая новость – существуют специальные витаминные комплексы и искусственные добавки. Специалисты советуют употреблять их при анти-мясном питании.
Вес снизится
Мечтаете вы похудеть или нет — если вы перестаете есть мясо, то все равно это приведет к снижению веса. Бобовые, курица и рыба не смогут давать вам в сутки то же количество калорий, что и мясные продукты. Они не настолько калорийны, как может казаться на первый взгляд.
Изменится уровень кислотности
Для здоровья важно, чтобы кислотность была ни меньше, ни больше нужного для организма уровня. Ведь правильный баланс способствует созданию в организме идеальной среды для эффективной сопротивляемости болезням. А так как красное мясо является одним из лидирующих кислотообразующих продуктов, то отказ от него чреват ухудшением сопротивляемости организма.
Уменьшение дискомфорта в желудке
Несмотря на явные достоинства мяса в поддерживании уровня кислотности, есть у него и один минус – оно медленно переваривается, а это в свою очередь создает для желудочно-кишечного тракта явные неудобства. Правда, именно в момент перехода к немясному рациону, эти неудобства удвоятся, так как организму придется заняться не настолько привычной деятельностью – переработкой клетчатки в больших количествах. Но этот эффект как бы ухудшения есть только на первых порах перехода, и вскоре он исчезает.
Ваша кожа станет другой
На коже всегда отражаются проблемы каждого из органов нашего тела. Поэтому проблемная кожа с нездоровым оттенком должна быть подсказкой, и не стоит ее игнорировать. Прекратив употреблять мясо, вы и вправду можете изменить состояние кожи в лучшую сторону.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Продукты для сосудов

Причина в том, что мясные продукты сильно загружают печень и почки, а при его отсутствии они будут намного эффективнее справляться с фильтрацией вредных элементов. А это значит, что меньше станет и токсинов, влияющих на здоровье кожи.

http://healthystyle.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LinkedIn: Professional NetworkingЯндекс: Поисковая СистемаОдноклассники: Социальная СетьNational Public Radio: Public BroadcastingБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейБаза: Расследовательские НовостиStack Overflow: Newest QuestionsСпутник Россия: Информационное АгентствоУНІАН: Інформаційне АгентствоTengrinews: Новости КазахстанаЭкспресс-Газета: Новости и СплетниTwitter, Inc.: Latest TweetsАргументы Недели: Еженедельные НовостиПервый Канал: Национальное ТелевидениеThe Verge: Tech ReviewsBreitbart News: Conservative NewsNBC News: Latest StoriesLifehacker: Productivity TipsTom's Hardware: Tech ReviewsUSA Today: National NewsДзен: Контентная ПлатформаBloomberg L.P.: Business InsightsСтрана.ua: Новини УкраїниESPN: Sports NewsМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиИнтерфакс: Информационное АгентствоМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюГазета.ру: Новости и АналитикаThe Atlantic: Cultural CommentaryQuora: Question and Answer PlatformForbes Media: Business MagazineСпутник: Новостное Агентство БеларусиThe New York Times: News ArticlesWirecutter: Product ReviewsФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаDisney+: Streaming ServiceInstagram: Photo SharingРБК: Деловые НовостиВКонтакте: Социальная СетьeBay Inc.: Online MarketplaceSports.ru: Спортивные ОбновленияDropbox: Cloud StorageProPublica: Investigative Reporting4PDA: Технологический ФорумAirbnb: Vacation RentalsЦарьград ТВ: Консервативные МедиаWIRED: Technology MagazineFacebook: Social NetworkingInformburo.kz: Новости КазахстанаЯПлакалъ: Развлекательный ФорумHulu: Streaming PlatformFishki.net: Вирусный КонтентКомсомольская Правда: Новости и СтатьиThe Washington Post: Investigative JournalismПикабу: Социальное РазвлечениеInstagram: Photo SharingРИА Новости: Информационное АгентствоVoice of America: International NewsReddit: Social Media PlatformНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаCNET: Technology ReviewsВести: Новостной КаналФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingSlack Technologies: Team Collaboration24 Канал: Новини УкраїниСпутник: Агентство Новостей КыргыстанFox News Channel: News CoverageВедомости: Деловые НовостиНТВ: Новости и РазвлеченияЛента.ру: Новостной ПорталTechCrunch: Technology NewsБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоVC.ru: Бизнес и ТехнологииBusiness Insider: Business NewsMedium: Blogging PlatformTIME Magazine: Global NewsCBS News: Broadcast NewsNetflix, Inc.: Streaming ServiceZDNet: Technology NewsХабр: Технологическое СообществоStack Overflow: Newest QuestionsYelp: Business ReviewsZnak.com: Независимые НовостиMail.ru: Электронная Почта и НовостиОбозреватель: Новини УкраїниCable News Network: Breaking NewsZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingThe Wall Street Journal: Financial NewsAmazon.com, Inc.: Online ShoppingЧемпионат: Спортивные НовостиИА Красная Весна: НовостиPinterest: Visual DiscoveryФергана: Новости Центральной АзииVox: Explanatory JournalismРусская Весна: Новостной ПорталКоммерсантъ: Деловая ГазетаТАСС: Информационное АгентствоHuffPost: Lifestyle NewsSpotify Technology S.A.: Music StreamingСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияМедуза: Независимые НовостиLife.ru: Новости ЛайфстайлKloop.kg: Kyrgyzstan NewsPayPal: Online PaymentsPolitico: Political NewsX Corp: Social Media PlatformBuzzFeed: Viral Content