• Вс. Июл 6th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Неожиданно: 3 овоща, которые мешают тебе похудеть

Автор:Shef

Янв 28, 2019

Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей. Однако, овощи овощам рознь – некоторые из них не только не решают проблему лишнего веса, но и усугубляют ее. Какие именно – рассказали ученые из Гарвардского университета.

В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневным питанием более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть крахмалистые овощи, сбрасывали вес гораздо медленнее, а иногда даже наоборот – набирали лишние килограммы. Среди овощей, которые тормозили похудение и снижали эффективность диеты, лидерами оказались картофель, горох и кукуруза.

Однако, помни, что даже эти опасные для стройной фигуры овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Так что ни в коем случае не отказывайся от них совсем – просто ограничь их потребление.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как испечь самый вкусный кулич на Пасху из сдобного теста

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
USA TodayThe VergeСтрана.ua (Украина)SpotifyLifehackerKloop.kg (Киргизия)Sputnik БеларусьTIMEHuffPostВестиPayPalYelpZnak.com4PDAVoice of America (VOA)WIREDУНИАН (Украина)MediumSlackForbesInformburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)Фонтанка.руPinteresteBayThe New York TimesПикабуКоммерсантъTwitterНовая ГазетаТАССTwitchTom's HardwareQuoraTengrinews (Казахстан)Fishki.netBloombergProPublicaNBC NewsNPRЭкспресс-газетаDropboxAmazonРБКSputnik РоссияBusiness InsiderХабрЯПлакалъЦарьград ТВThe Washington PostБазаCBS NewsПервый каналX (formerly Twitter)HuluInstagramCNNThe AtlanticРусская ВеснаCNETДзенБЕЛТА (Беларусь)РИА НовостиНТВЯндексInstagramVC.ruBuzzFeedFox NewsMeduzaNetflixМедецинский Блог ЗдоровьеКомсомольская ПравдаVoxЛента.руZDNetRedditESPNFacebookСекретные Новости МираОбозреватель (Украина)Zoom VideoSputnik Кыргызстан24 Канал (Украина)Stack OverflowВКонтактеИнтерфаксBreitbart NewsИА Красная ВеснаФергана (Центральная Азия)ОдноклассникиAirbnbSports.ruPoliticoВедомостиDisney+Московский КомсомолецБлог Авто-Мото любителейГазета.руMail.ruStack OverflowФАН (Федеральное агентство новостей)ЧемпионатLinkedInLife.ruTechCrunchАргументы неделиWall Street Journal