• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Обычная малина поможет снизить риск болезни сердца

Автор:Shef

Апр 3, 2019

Согласно исследованию Королевского колледжа Лондона, малина поддерживает здоровье сосудов и способствует нормальной циркуляции крови. Эффект от потребления малины проверили на примере 10 человек. Некоторые из них употребляли смузи с 200 или 400 граммами замороженной малины. Также была контрольная группа, употреблявшая другой напиток.

Все напитки были одинаковыми по цвету, вкусу и уровню полифенолов (растительных антиоксидантов). Такой подход позволил понять, что любой наблюдаемый эффект можно списать именно на особенности малины. У добровольцев анализировали кровь и мочу до употребления смузи, через два часа и спустя сутки.

Оказалось, добровольцы, употреблявшие смузи с малиной, через два часа имели улучшенные показатели эластичности сосудов. Они сохранялись спустя 24 часа. По мнению ученых, если с помощью малины добиться сохранения показателей достаточно долго, можно реально снизить риск болезни сердца на 15%. Плюс был зафиксирован в крови рост концентрации метаболитов уролитина. Они являются результатом переработки соединения из малины, известного как эллаготанин (полезное дубильное вещество).

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Врачи назвали сладость, которую необходимо есть каждый день

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LinkedInВедомостиKloop.kg (Киргизия)WIREDWirecutter (NYT)PayPalКоммерсантъBusiness InsiderNBC NewsЦарьград ТВPoliticoУНИАН (Украина)БЕЛТА (Беларусь)Блог Авто-Мото любителейInstagramFishki.neteBayФонтанка.руОдноклассникиCBS NewsESPNВКонтактеBloombergПикабуUSA TodayFacebookStack OverflowSputnik КыргызстанРБКSputnik БеларусьZnak.comДзенЭкспресс-газетаРИА НовостиЯПлакалъTechCrunchНовая ГазетаНТВСекретные Новости МираProPublicaЛента.руYelpThe AtlanticАргументы неделиFox NewsLife.ruBuzzFeedИА Красная ВеснаЯндексTwitchРусская ВеснаVoxNPRPinterestWall Street JournalVoice of America (VOA)AmazonОбозреватель (Украина)ИнтерфаксФАН (Федеральное агентство новостей)ZDNetVC.ruTIMERedditNetflixSports.ruAirbnbInformburo.kz (Казахстан)Страна.ua (Украина)The Washington Post4PDACNETThe VergeX (formerly Twitter)Tengrinews (Казахстан)DropboxLifehackerQuoraMail.ruЧемпионатCNN24 Канал (Украина)Московский КомсомолецВестиБазаГазета.руMediumSpotifySlackZoom VideoПервый каналФергана (Центральная Азия)ForbesSputnik РоссияBreitbart NewsStack OverflowКомсомольская ПравдаThe New York TimesHuluTwitterInstagramMeduzaTom's HardwareDisney+HuffPostМедецинский Блог ЗдоровьеХабрТАСС