• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

От каких болезней защитят грецкие орехи

Автор:Shef

Мар 23, 2019

Чтобы грецкий орех принес пользу организму, стоит следовать простым рекомендациям

Правильное употребление грецких орехов, может предотвратить опасные заболевания.

Грецкие орехи содержат такое количество витаминов, микроэлементов, незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, что включение их в ежедневное меню способно предотвратить многие опасные заболевания.

Грецкие орехи наряду с хурмой и морепродуктами являются важными источниками йода, которого не хватает в организме большинства украинцев. Эти плоды за счёт высокого содержания витаминов рекомендованы и для профилактики сезонных простуд. Самый простой рецепт на этот случай: измельчить 5-6 ядер, немного кураги и изюма, перемешать со столовой ложкой мёда и соком половины лимона и принимать по чайной ложке трижды в день.

Недавние исследования показали, что грецким орехам «по зубам» и более серьёзные болезни. Австралийские учёные выяснили, что включение в рацион этого продукта положительно влияет на здоровье людей с сахарным диабетом. Другие специалисты заявили о способности орехов снижать риск развития ишемической болезни сердца и инсультов.

comments.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Свежевыжатые соки: долой авитаминоз

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
YelpLife.ruИнтерфаксЛента.руВестиThe Washington PostZoom VideoTwitchZDNetBreitbart NewsКоммерсантъX (formerly Twitter)Business InsiderЯПлакалъАргументы неделиFacebookСтрана.ua (Украина)InstagramQuoraInstagrameBayPoliticoCNETHuffPostBuzzFeedZnak.comInformburo.kz (Казахстан)Обозреватель (Украина)БЕЛТА (Беларусь)USA TodayБлог Авто-Мото любителейWIREDБазаЭкспресс-газетаФонтанка.руОдноклассникиSlackЯндексSputnik РоссияPinterestFishki.netНовая ГазетаCNNХабр24 Канал (Украина)Tom's HardwareProPublicaTwitterTIME4PDAThe New York TimesFox NewsBloombergAirbnbТАССWirecutter (NYT)Газета.руНТВTechCrunchVoxHuluВедомостиMail.ruФергана (Центральная Азия)NetflixSpotifyРИА НовостиMediumThe VergeMeduzaPayPalПервый каналNPRVC.ruSputnik КыргызстанЧемпионатWall Street JournalVoice of America (VOA)ДзенForbesStack OverflowПикабуМедецинский Блог ЗдоровьеStack OverflowРусская ВеснаESPNСекретные Новости МираLifehackerKloop.kg (Киргизия)ИА Красная ВеснаLinkedInУНИАН (Украина)The AtlanticSports.ruЦарьград ТВКомсомольская ПравдаРБКФАН (Федеральное агентство новостей)AmazonМосковский КомсомолецSputnik БеларусьRedditNBC NewsDropboxDisney+ВКонтактеTengrinews (Казахстан)CBS News