• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Отсутствие завтрака – залог тонкой талии

Автор:Shef

Апр 10, 2019

Доказано наукой: плотный завтрак ведет к лишнему весу.

Ученые из Китайского университета Сянгана уверенны, завтрак не должен быть плотным и насыщенным калориями. Именно высококалорийный завтрак является главным врагом стройной фигуры.

Оказывается, если калорийность первого приема пищи больше 500 калорий, то это способствует интенсивному жироотложению. Как объясняют диетологи, по утрам, из-за низкого содержания глюкозы происходит максимальное накопление жировых отложений. Поэтому лучше употреблять легкие, а не насыщенные питательными веществами завтраки.

Все очистительные, восстановительные и жиросжигающие процессы в организме проходят до 12:00 и им лучше не мешать. Поэтому, сразу после пробуждения выпей два стакана теплой воды. Потом желательно витаминный салат, коктейль или смузи. Или 50 г экспрессо. После такого завтрака прилив сил, бодрости и оптимизма обеспечен. Кстати, те женщины, которые “завтракают” только кофе, намного реже прибегают к диетам!

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Эксперты рассказали, чем вредны картофельные чипсы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SpotifyЦарьград ТВVox4PDAKloop.kg (Киргизия)NBC NewsZnak.comРИА НовостиSputnik КыргызстанStack OverflowИнтерфаксNetflixЛента.руTwitterThe Washington Post24 Канал (Украина)ЯндексSports.ruForbesНовая ГазетаQuoraLife.ruPoliticoПикабуStack OverflowОдноклассникиУНИАН (Украина)VC.ruBusiness InsiderCNETLinkedInVoice of America (VOA)ЯПлакалъDisney+Комсомольская ПравдаYelpZoom VideoWIREDАргументы неделиSputnik РоссияThe New York TimesМосковский КомсомолецTechCrunchThe VergeHuluFacebookMail.ruSlackМедецинский Блог ЗдоровьеНТВWirecutter (NYT)AirbnbВедомостиFox NewsБазаPinterestБЕЛТА (Беларусь)Экспресс-газетаФергана (Центральная Азия)ProPublicaHuffPostLifehackerЧемпионатUSA TodayИА Красная ВеснаZDNetВестиSputnik БеларусьКоммерсантъInstagramОбозреватель (Украина)AmazonСтрана.ua (Украина)Wall Street JournalPayPalРусская ВеснаTengrinews (Казахстан)The AtlanticBuzzFeedInformburo.kz (Казахстан)BloombergX (formerly Twitter)MeduzaDropboxCNNTwitchВКонтактеПервый каналMediumГазета.руХабрФонтанка.руДзенInstagramESPNCBS NewsRedditNPRBreitbart NewsСекретные Новости МираeBayTom's HardwareФАН (Федеральное агентство новостей)РБКFishki.netБлог Авто-Мото любителейTIMEТАСС