• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Отсутствие завтрака – залог тонкой талии

Автор:Shef

Апр 10, 2019

Доказано наукой: плотный завтрак ведет к лишнему весу.

Ученые из Китайского университета Сянгана уверенны, завтрак не должен быть плотным и насыщенным калориями. Именно высококалорийный завтрак является главным врагом стройной фигуры.

Оказывается, если калорийность первого приема пищи больше 500 калорий, то это способствует интенсивному жироотложению. Как объясняют диетологи, по утрам, из-за низкого содержания глюкозы происходит максимальное накопление жировых отложений. Поэтому лучше употреблять легкие, а не насыщенные питательными веществами завтраки.

Все очистительные, восстановительные и жиросжигающие процессы в организме проходят до 12:00 и им лучше не мешать. Поэтому, сразу после пробуждения выпей два стакана теплой воды. Потом желательно витаминный салат, коктейль или смузи. Или 50 г экспрессо. После такого завтрака прилив сил, бодрости и оптимизма обеспечен. Кстати, те женщины, которые “завтракают” только кофе, намного реже прибегают к диетам!

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как сварить вкусное клубничное варенье: оригинальные рецепты

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВедомостиСтрана.ua (Украина)Sputnik БеларусьУНИАН (Украина)Лента.руDropboxBusiness InsiderCNETForbesMediumТАССHuffPostИнтерфаксStack OverflowWall Street JournalSlackMeduzaKloop.kg (Киргизия)InstagramBloombergФонтанка.руVC.ruNBC NewsКоммерсантъTengrinews (Казахстан)HuluНовая ГазетаInformburo.kz (Казахстан)Sports.ruЦарьград ТВБЕЛТА (Беларусь)Блог Авто-Мото любителейTIMEГазета.руPinterestПервый каналФергана (Центральная Азия)Fishki.netZDNetThe VergeFacebookVoxThe Washington PostКомсомольская ПравдаPayPalЯндексWIREDTom's HardwareCBS NewsВКонтактеWirecutter (NYT)24 Канал (Украина)ProPublicaLifehackerVoice of America (VOA)PoliticoЧемпионатSputnik КыргызстанESPNTwitchX (formerly Twitter)Русская ВеснаДзенФАН (Федеральное агентство новостей)Instagram4PDADisney+USA TodayМосковский КомсомолецBuzzFeedАргументы неделиMail.ruThe AtlanticBreitbart NewsZnak.comLinkedInNPRFox NewseBayCNNYelpSputnik РоссияЯПлакалъВестиОбозреватель (Украина)БазаРИА НовостиTwitterПикабуRedditЭкспресс-газетаLife.ruНТВСекретные Новости МираSpotifyМедецинский Блог ЗдоровьеZoom VideoNetflixAirbnbThe New York TimesQuoraИА Красная ВеснаРБКAmazonОдноклассникиStack OverflowХабрTechCrunch