• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Пять причин пить апельсиновый сок каждый день

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Свежевыжатый апельсиновый сок – важный элемент здорового питания. Его можно по праву назвать одним из самых популярных напитков в мире. Он полезен тем, что:

Обеспечивает суточную норму витамина С

Без аскорбиновой кислоты организм человека не может нормально функционировать. Витамин С укрепляет зубы и кости, делает кожу упругой, поддерживает иммунную систему и борется с инфекциями и вирусами.

Снижает уровень холестерина в крови

Апельсиновый сок содержит вещества, способные снижать уровень плохого холестерина в крови. Это помогает уменьшить риск возникновения инсульта и болезней сердечно-сосудистой системы.

Защищает от язвы

Недавние исследования показали, что люди, чей рацион богат витамином С, реже страдают от пептической язвы – заболевания, которое опасно последующим развитием рака желудка.

Препятствует возникновению камней в почках

Несколько стаканов апельсинового или другого цитрусового сока в день увеличивают концентрацию лимонной кислоты в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках.

Дарит организму здоровые углеводы

В апельсине средних размеров содержится около 11 граммов легко усваиваемых углеводов. Гликемический индекс фрукта составляет всего лишь 33 единицы, поэтому апельсины и сок из них можно употреблять худеющим и людям с сахарным диабетом.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Где, сколько и как хранить мед

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РБККомсомольская ПравдаСтрана.ua (Украина)Kloop.kg (Киргизия)RedditWIREDSports.ruCNETСекретные Новости МираПикабуНовая ГазетаЛента.руВКонтактеStack OverfloweBayTechCrunchLife.ruНТВWall Street JournalInstagramProPublicaMeduzaЧемпионатУНИАН (Украина)AirbnbКоммерсантъФергана (Центральная Азия)Русская ВеснаInformburo.kz (Казахстан)РИА НовостиVoxБЕЛТА (Беларусь)Sputnik РоссияHuluVoice of America (VOA)CBS NewsFishki.netИнтерфаксSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)PayPalTom's HardwareОдноклассникиVC.ruZnak.comЯПлакалъBusiness InsiderZoom VideoФАН (Федеральное агентство новостей)PoliticoPinterestZDNetHuffPostLinkedInYelpBuzzFeedStack OverflowTwitterПервый каналInstagramХабрГазета.руМосковский КомсомолецТАССThe Washington PostФонтанка.руBloombergБлог Авто-Мото любителейЯндексВедомостиMediumUSA TodayNBC NewsCNNLifehackerFacebookМедецинский Блог ЗдоровьеQuoraDisney+Breitbart NewsБазаSpotifyTengrinews (Казахстан)ForbesЦарьград ТВThe AtlanticThe VergeNPRTwitchВестиAmazonThe New York TimesDropbox24 Канал (Украина)X (formerly Twitter)ДзенИА Красная ВеснаSputnik КыргызстанNetflixЭкспресс-газетаFox NewsSlackWirecutter (NYT)Mail.ruESPNАргументы недели4PDATIME