• Вс. Июл 6th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Вся правда о кофеиновой зависимости

Наверняка, твое утро неизменно начинается с чашечки кофе. Считается, что этот напиток помогает проснуться и взбодриться, а ведь это именно то, что нужно после пробуждения. Но действительно ли это так? Кофеин действительно бодрит. Однако, если мы пьем кофе рано утром, когда содержание гормона бодрости в крови и без того высоко, то организм будет заменять естественный прилив сил из-за кортизола, на искусственный.

Итог этого достаточно печален. Во-первых, у тебя, скорее всего, будет развиваться зависимость, так как организм, привык уже к внешним стимулятором, и будет вырабатывать значительно меньше кортизола. Ты будешь чаще чувствовать себя вялой и, как следствие, захочешь пить больше кофе. Однако и это будет не слишком эффективно, так как достаточно скоро твой организм перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор так, как раньше.⠀

Получается, что самое лучшее время для распития кофе: с 10 утра до 12 и с 14 до 17. После 17 часов кофеин может уже негативно воздействовать на твой сон.⠀

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Энергетики:напитки дьявола

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LinkedInFacebookDisney+Business InsiderCBS NewsЯндексНовая ГазетаNetflixAmazonВедомостиInformburo.kz (Казахстан)X (formerly Twitter)VoxLife.ruZoom VideoОбозреватель (Украина)LifehackerFox NewsThe VergeСекретные Новости МираZnak.com24 Канал (Украина)4PDAInstagramSputnik РоссияAirbnbHuffPostОдноклассникиСтрана.ua (Украина)eBayПервый каналИнтерфаксИА Красная ВеснаVoice of America (VOA)ДзенSpotifyУНИАН (Украина)ФАН (Федеральное агентство новостей)Mail.ruForbesThe Washington PostMeduzaRedditCNNWIREDTom's HardwareТАССФергана (Центральная Азия)USA TodayРусская ВеснаMediumPayPalThe New York TimesNBC NewsЭкспресс-газетаProPublicaБазаKloop.kg (Киргизия)Stack OverflowPinterestZDNetHuluБлог Авто-Мото любителейВКонтактеРБКSports.ruSputnik КыргызстанYelpWall Street JournalPoliticoКомсомольская ПравдаFishki.netВестиSputnik БеларусьМедецинский Блог ЗдоровьеQuoraSlackЯПлакалъЦарьград ТВЧемпионатBreitbart NewsBuzzFeedTengrinews (Казахстан)NPRФонтанка.руБЕЛТА (Беларусь)TwitterГазета.руTechCrunchTIMEМосковский КомсомолецCNETStack OverflowDropboxНТВЛента.руInstagramTwitchVC.ruРИА НовостиWirecutter (NYT)ПикабуESPNThe AtlanticКоммерсантъХабрBloombergАргументы недели