• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Полезные свойства папайи

Автор:Shef

Янв 8, 2019

Экзотические плоды папайи богаты витаминами, минералами и питательными веществами. Этот плод является одним из самых популярных фруктов из-за своих вкусовых, питательных и целебных свойств. Деревья папайи выращивают в разных тропических регионах ради фруктов и латекса, фермента, который используется в пищевой промышленности.

Польза для здоровья

Плоды славятся очень низким содержанием калорий (только 39 ккал/100 г), не содержат холестерина, богаты питательными веществами, минералами и витаминами.
Папайя содержит мягкую, легко усваиваемую мякоть с большим количеством растворимых пищевых волокон, предотвращающих запор.

Свежие спелые фрукты известны высоким содержанием витамина С, которого в папайе больше, чем в апельсинах и лимонах. Научные исследования показали, что витамин С осуществляет много важных функций, таких как нейтрализация свободных радикалов, укрепление иммунной системы, очистительное и противовоспалительное воздействие.

Папайя также является отличным источником витамина А и антиоксидантов флавоноидов, таких как бета каротины, лютеин и зеаксантин. Потребление натуральных фруктов, богатых каротинами, защищают организм от рака легких и рака полости рта.

Папайя – фрукт, богатый многими витаминами, такими как фолиевая кислота, пиридоксин, рибофлавин, тиамин. Эти витамины играют важную роль в обмене веществ.
Свежая папайя также содержит большое количество калия (257 мг на 100 г) и кальция. Калий -важный компонент клеточных жидкостей, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Папайя – естественное лекарство против многих недугов. В традиционной медицине семена папайи используют как противовоспалительное, антипаразитарное и обезболивающее средство, эффективное также для лечения боли в животе и стригущего лишая.

vegetarian.ru

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Американские ученые назвали продукты с наибольшим сочетанием пестицидов

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Sputnik БеларусьВедомостиZDNetИнтерфаксТАССCNETЭкспресс-газетаPoliticoInformburo.kz (Казахстан)The Washington PostИА Красная ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеWirecutter (NYT)ОдноклассникиVoxPinterestHuluЦарьград ТВUSA TodayAirbnbTwitchФонтанка.руZnak.comTwitterInstagramНТВBreitbart NewsПикабуMediumTIMEPayPalМосковский КомсомолецHuffPostБЕЛТА (Беларусь)Sports.ruThe VergeДзенБлог Авто-Мото любителейПервый каналКомсомольская ПравдаCNNBuzzFeedCBS NewsX (formerly Twitter)КоммерсантъЯПлакалъForbesMeduzaeBaySputnik КыргызстанЧемпионатРБК4PDAWall Street JournalСекретные Новости МираProPublicaKloop.kg (Киргизия)VC.ruThe AtlanticTechCrunchStack OverflowNBC NewsНовая ГазетаBloombergБазаDropboxОбозреватель (Украина)QuoraAmazonFacebookФергана (Центральная Азия)ЯндексSputnik РоссияRedditStack OverflowYelpФАН (Федеральное агентство новостей)Русская ВеснаАргументы неделиSpotifyГазета.руFishki.netЛента.руNetflixSlackTom's HardwareРИА НовостиESPNУНИАН (Украина)ВестиTengrinews (Казахстан)24 Канал (Украина)Zoom VideoVoice of America (VOA)LifehackerСтрана.ua (Украина)WIREDLife.ruВКонтактеThe New York TimesInstagramLinkedInХабрNPRDisney+Business InsiderFox NewsMail.ru