• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, эффективно снижающие уровень холестерина

Автор:Shef

Янв 11, 2019


Помимо фруктов и молочных продуктов, которые имеют свойство снижения уровня холестерина в организме, список может быть дополнен и другими продуктами, как передает

Выбирай рыбу вместо красного мяса – она ассоциируется со сниженным риском появления сердечных заболеваний. Американское общество здорового сердца отмечает, что употребление рыбы два раза в неделю – замечательно для здоровья сердца. Употребляй больше тофу и другие соевые протеины. Сокращай количество красного мяса.

Нежирная говядина
Куриная или индюшачья грудка
Мясо цыпленка или индюшачье мясо
Рыба, богатая омега 3 кислотами, такая как сельдь, лосось, тунец, форель, скумбрия
Сейтан
Тофу

Замороженные продукты. Когда не сезон твоих любимых фруктов и овощей, замороженные продукты – очень хороший выбор.

Фрукты без добавления сахара
Соевые бобы
Овощи без добавления соуса и соли


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики подсказали, стоит ли заменять сахар медом

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
MeduzaДзенTom's HardwareWirecutter (NYT)The Washington PostВедомостиБЕЛТА (Беларусь)QuoraФАН (Федеральное агентство новостей)RedditSports.ruКоммерсантъРИА НовостиWIREDЧемпионатПервый каналСекретные Новости МираВКонтактеAirbnbУНИАН (Украина)VoxФонтанка.руPinterestБазаРусская ВеснаГазета.руFox NewsНовая ГазетаDropboxNetflixTengrinews (Казахстан)Царьград ТВBuzzFeedЛента.руHuluFishki.netZnak.comМосковский КомсомолецФергана (Центральная Азия)НТВSpotifyЯндексХабрАргументы неделиDisney+24 Канал (Украина)CNETMail.ruОбозреватель (Украина)Sputnik РоссияAmazonHuffPostMediumLifehackerStack OverflowForbesТАССBloombergSputnik КыргызстанProPublicaРБКThe AtlanticVoice of America (VOA)TwitchPayPalБлог Авто-Мото любителей4PDAUSA TodayKloop.kg (Киргизия)ОдноклассникиZDNetBreitbart NewsPoliticoCBS NewsX (formerly Twitter)ИА Красная ВеснаTIMEStack OverflowInformburo.kz (Казахстан)TechCrunchTwitterКомсомольская ПравдаNBC NewsCNNESPNThe New York TimesInstagramВестиYelpСтрана.ua (Украина)FacebookeBayЯПлакалъNPRLife.ruМедецинский Блог ЗдоровьеSputnik БеларусьThe VergeInstagramBusiness InsiderZoom VideoПикабуИнтерфаксЭкспресс-газетаSlackVC.ruWall Street JournalLinkedIn