• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые помогут избежать обезвоживания

Автор:Shef

Фев 4, 2019


Многие удивятся, узнав, что можно получить 20% необходимого организму количества воды с пищей. Например, ягоды на 90% состоят из воды. Если проявить творческий подход к восполнению необходимого количества воды в организме, то можно найти красивые и приятные решения. Например, вместо обычной воды можете приготовить смесь из клубники или малины и ананаса с добавлением лимонного сока: можете пить ее в холодном виде и это будет несравненно более полезной альтернативой, как передает


А вот йогурт, кроме того, что на 88% состоит из воды, содержит в себе такие полезные питательные вещества, как кальций, витамин D, различные белки и протеины. Для утоления жажды можете попробовать йогурт с добавлением маленьких кусочков яблока, персика или морковки.


А на завтрак можете съесть овсяную кашу, которая не только богата клетчаткой, но и является отличным средством против обезвоживания.


Ниже приведем ряд других продуктов с высоким содержанием воды:


Киви


Груша


Шпинат


Арбуз


Сельдерей


Огурец


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Сколько калорий в мандаринах: в 1 штуке, в 100 граммах?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Wirecutter (NYT)Znak.comУНИАН (Украина)Фонтанка.руМосковский КомсомолецТАССHuffPostВедомостиSports.ruИнтерфаксСтрана.ua (Украина)PinterestESPNЭкспресс-газетаФергана (Центральная Азия)Обозреватель (Украина)ВКонтактеTwitchStack OverflowVC.ruInstagramКоммерсантъCBS NewsVoxBreitbart NewsAirbnbWIREDMeduzaWall Street JournalВестиБлог Авто-Мото любителейPoliticoThe VergeThe Washington PostЯндексЦарьград ТВTIMEZoom VideoInstagramЛента.руTengrinews (Казахстан)LinkedInYelpX (formerly Twitter)SpotifyVoice of America (VOA)NetflixАргументы неделиFacebookНТВeBayPayPalРИА НовостиForbesСекретные Новости МираSputnik КыргызстанQuoraDisney+Первый каналFox NewsОдноклассникиRedditSlackSputnik БеларусьAmazonMediumКомсомольская ПравдаZDNetИА Красная ВеснаInformburo.kz (Казахстан)ProPublicaMail.ruBloombergГазета.руХабрHuluCNETThe AtlanticCNNБазаLife.ruПикабуBusiness InsiderBuzzFeedЯПлакалъTechCrunchTom's HardwareUSA TodayLifehackerРусская ВеснаNPRNBC NewsSputnik РоссияKloop.kg (Киргизия)РБКThe New York TimesFishki.netДзенМедецинский Блог ЗдоровьеTwitterЧемпионат4PDAНовая Газета24 Канал (Украина)DropboxStack OverflowФАН (Федеральное агентство новостей)БЕЛТА (Беларусь)