• Пн. Июл 14th, 2025 4:29:55 AM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые принесут много пользы при сидячем образе жизни

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Если ваша профессия связана с тем, что вы постоянно сидите за своим рабочим столом, то вам следует включить следующие продукты в свой рацион.

Любые ягоды, которые содержат много антиоксидантных веществ, борющихся с воспалительными явлениями. А во время малоподвижного образа жизни как раз и происходят воспалительные процессы в организме.

Каждый день необходимо питаться орехами. Достаточно одной горсти и это позволит сохранить здоровье кишечника, который вечно страдает от длительного сидения.

Оливковое масло снижает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы, а также стимулирует жировой метаболизм и помогает не набирать лишний вес. Поэтому его всегда включают диетологи во всевозможные диеты. Постарайтесь добавлять оливковое масло вместо любой другой заправки в салаты: это и вкусно, и полезно.

Имбирь и чеснок тоже не стоит забывать. Во-первых, в пору холодов это отличные профилактические средства против простуд и воспалений. А во-вторых, чеснок еще способен контролировать содержание жиров и сахара в крови.

Ананас и авокадо тоже стоит включить в свой рацион. Ананас стимулирует организм на использование жира, который накопился в теле, для выработки энергии. Авокадо защищает от повышения сахара в крови.

Жирная морская рыба помогает организму выполнять активные физиологические функции.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названы продукты с наибольшим содержанием воды

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LinkedInЭкспресс-газетаTwitchSputnik РоссияHuluЧемпионатБЕЛТА (Беларусь)InstagramMeduzaДзенГазета.руSputnik БеларусьBreitbart NewsTengrinews (Казахстан)ZDNetStack OverflowHuffPostЯндексThe New York TimesПервый каналNPRKloop.kg (Киргизия)Business InsiderInstagramКоммерсантъВКонтактеPayPalИнтерфаксВестиTwitterThe Washington PostVoxTIMEVoice of America (VOA)Tom's HardwareCNNPinterestМедецинский Блог ЗдоровьеSlack24 Канал (Украина)ТАССQuoraTechCrunchИА Красная ВеснаeBayZnak.comZoom VideoCNETFishki.netМосковский КомсомолецОдноклассникиStack OverflowPoliticoLife.ruНТВFox NewsNetflixSputnik КыргызстанProPublicaVC.ruНовая ГазетаNBC NewsThe VergeОбозреватель (Украина)БазаDropboxБлог Авто-Мото любителейWIREDMediumESPNUSA TodayBuzzFeedРБКЯПлакалъSpotifyКомсомольская ПравдаMail.ruDisney+LifehackerРусская ВеснаWirecutter (NYT)AirbnbАргументы неделиПикабуAmazonЛента.руYelpУНИАН (Украина)BloombergФергана (Центральная Азия)X (formerly Twitter)CBS NewsРИА НовостиSports.ruInformburo.kz (Казахстан)Страна.ua (Украина)Секретные Новости Мира4PDARedditФАН (Федеральное агентство новостей)ВедомостиFacebookThe AtlanticФонтанка.руЦарьград ТВХабрForbesWall Street Journal