• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые принесут много пользы при сидячем образе жизни

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Если ваша профессия связана с тем, что вы постоянно сидите за своим рабочим столом, то вам следует включить следующие продукты в свой рацион.

Любые ягоды, которые содержат много антиоксидантных веществ, борющихся с воспалительными явлениями. А во время малоподвижного образа жизни как раз и происходят воспалительные процессы в организме.

Каждый день необходимо питаться орехами. Достаточно одной горсти и это позволит сохранить здоровье кишечника, который вечно страдает от длительного сидения.

Оливковое масло снижает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы, а также стимулирует жировой метаболизм и помогает не набирать лишний вес. Поэтому его всегда включают диетологи во всевозможные диеты. Постарайтесь добавлять оливковое масло вместо любой другой заправки в салаты: это и вкусно, и полезно.

Имбирь и чеснок тоже не стоит забывать. Во-первых, в пору холодов это отличные профилактические средства против простуд и воспалений. А во-вторых, чеснок еще способен контролировать содержание жиров и сахара в крови.

Ананас и авокадо тоже стоит включить в свой рацион. Ананас стимулирует организм на использование жира, который накопился в теле, для выработки энергии. Авокадо защищает от повышения сахара в крови.

Жирная морская рыба помогает организму выполнять активные физиологические функции.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названа специя, способная предотвратить страческое слабоумие

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Первый канал4PDAВедомостиРусская ВеснаUSA TodaySports.ruESPNSpotifyTechCrunchMeduzaKloop.kg (Киргизия)BloombergМосковский КомсомолецTwitchHuluForbesYelpГазета.руLinkedInВКонтактеMail.ruSputnik РоссияCNNFox NewsDropboxMediumZoom VideoRedditФонтанка.руVoxLife.ruNPRNetflixЯПлакалъОдноклассникиTom's HardwareКоммерсантъАргументы неделиЧемпионатSputnik КыргызстанQuoraБЕЛТА (Беларусь)CBS NewsThe VergeInstagramЭкспресс-газетаХабрФергана (Центральная Азия)Sputnik БеларусьБлог Авто-Мото любителейHuffPostНовая ГазетаThe AtlanticPoliticoDisney+ТАССBreitbart NewsЦарьград ТВAmazonЯндексМедецинский Блог ЗдоровьеSlackДзенPayPalZnak.comFishki.netПикабуИА Красная ВеснаStack OverflowИнтерфаксTIMEОбозреватель (Украина)CNETInformburo.kz (Казахстан)FacebookNBC NewsWall Street JournalThe New York TimesWIREDProPublicaTengrinews (Казахстан)AirbnbBusiness InsiderСекретные Новости МираStack OverflowСтрана.ua (Украина)Voice of America (VOA)VC.ruЛента.руTwitterBuzzFeedThe Washington PostLifehackerРИА НовостиZDNetВестиX (formerly Twitter)InstagramКомсомольская ПравдаУНИАН (Украина)PinterestНТВБазаWirecutter (NYT)eBay24 Канал (Украина)РБКФАН (Федеральное агентство новостей)