• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые принесут много пользы при сидячем образе жизни

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Если ваша профессия связана с тем, что вы постоянно сидите за своим рабочим столом, то вам следует включить следующие продукты в свой рацион.

Любые ягоды, которые содержат много антиоксидантных веществ, борющихся с воспалительными явлениями. А во время малоподвижного образа жизни как раз и происходят воспалительные процессы в организме.

Каждый день необходимо питаться орехами. Достаточно одной горсти и это позволит сохранить здоровье кишечника, который вечно страдает от длительного сидения.

Оливковое масло снижает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы, а также стимулирует жировой метаболизм и помогает не набирать лишний вес. Поэтому его всегда включают диетологи во всевозможные диеты. Постарайтесь добавлять оливковое масло вместо любой другой заправки в салаты: это и вкусно, и полезно.

Имбирь и чеснок тоже не стоит забывать. Во-первых, в пору холодов это отличные профилактические средства против простуд и воспалений. А во-вторых, чеснок еще способен контролировать содержание жиров и сахара в крови.

Ананас и авокадо тоже стоит включить в свой рацион. Ананас стимулирует организм на использование жира, который накопился в теле, для выработки энергии. Авокадо защищает от повышения сахара в крови.

Жирная морская рыба помогает организму выполнять активные физиологические функции.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 оригинальных рецептов блюд, которые стоит приготовить на Новый год

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
TIMENetflixVC.ruQuoraTom's HardwareВедомостиThe AtlanticSpotifyDropboxLinkedInSputnik РоссияUSA TodayFishki.netESPNДзенTechCrunchBreitbart NewsPoliticoFacebookБлог Авто-Мото любителейТАССDisney+Sputnik Беларусь24 Канал (Украина)Wirecutter (NYT)Znak.comMediumTwitchForbesPinterestStack OverflowThe Washington PostKloop.kg (Киргизия)eBayНовая ГазетаVoxInstagramCNNФергана (Центральная Азия)TwitterYelpЧемпионатХабрПервый каналTengrinews (Казахстан)SlackНТВZoom VideoCBS NewsЭкспресс-газетаСтрана.ua (Украина)LifehackerSports.ruNBC NewsКомсомольская ПравдаМедецинский Блог ЗдоровьеЯПлакалъРБКВестиБЕЛТА (Беларусь)Лента.руZDNetThe New York TimesОбозреватель (Украина)4PDAStack OverflowInformburo.kz (Казахстан)HuffPostBuzzFeedКоммерсантъX (formerly Twitter)ProPublicaФАН (Федеральное агентство новостей)ОдноклассникиCNETРИА НовостиAirbnbLife.ruВКонтактеFox NewsАргументы неделиИА Красная ВеснаГазета.руBloombergБазаMeduzaЯндексИнтерфаксSputnik КыргызстанAmazonМосковский КомсомолецПикабуMail.ruWIREDУНИАН (Украина)The VergeHuluVoice of America (VOA)RedditРусская ВеснаЦарьград ТВСекретные Новости МираPayPalФонтанка.руBusiness InsiderWall Street JournalNPRInstagram