• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые принесут много пользы при сидячем образе жизни

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Если ваша профессия связана с тем, что вы постоянно сидите за своим рабочим столом, то вам следует включить следующие продукты в свой рацион.

Любые ягоды, которые содержат много антиоксидантных веществ, борющихся с воспалительными явлениями. А во время малоподвижного образа жизни как раз и происходят воспалительные процессы в организме.

Каждый день необходимо питаться орехами. Достаточно одной горсти и это позволит сохранить здоровье кишечника, который вечно страдает от длительного сидения.

Оливковое масло снижает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы, а также стимулирует жировой метаболизм и помогает не набирать лишний вес. Поэтому его всегда включают диетологи во всевозможные диеты. Постарайтесь добавлять оливковое масло вместо любой другой заправки в салаты: это и вкусно, и полезно.

Имбирь и чеснок тоже не стоит забывать. Во-первых, в пору холодов это отличные профилактические средства против простуд и воспалений. А во-вторых, чеснок еще способен контролировать содержание жиров и сахара в крови.

Ананас и авокадо тоже стоит включить в свой рацион. Ананас стимулирует организм на использование жира, который накопился в теле, для выработки энергии. Авокадо защищает от повышения сахара в крови.

Жирная морская рыба помогает организму выполнять активные физиологические функции.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Если пельмени надоели...

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Disney+Tengrinews (Казахстан)The Washington PostЯПлакалъЯндексНовая ГазетаNPRНТВWIREDМосковский КомсомолецСекретные Новости МираЦарьград ТВФергана (Центральная Азия)TechCrunchWall Street JournalVoxTwitterAirbnbNBC NewsVoice of America (VOA)Kloop.kg (Киргизия)LifehackerUSA TodayОдноклассникиTIMEВестиESPNX (formerly Twitter)HuffPostКоммерсантъBuzzFeedFox NewsLife.ruZoom VideoDropboxSlackБазаPayPalNetflixРИА НовостиRedditСтрана.ua (Украина)ИА Красная ВеснаАргументы неделиSputnik КыргызстанAmazonLinkedInЧемпионатSputnik БеларусьZnak.comTom's HardwareИнтерфаксБЕЛТА (Беларусь)HuluQuoraInformburo.kz (Казахстан)TwitchProPublicaBloombergPoliticoInstagramПервый каналВКонтактеПикабуЭкспресс-газетаУНИАН (Украина)Газета.руБлог Авто-Мото любителейForbesMeduzaPinterestThe New York TimesSports.rueBayCNETZDNetCBS NewsSputnik РоссияCNNWirecutter (NYT)FacebookРусская ВеснаStack OverflowФАН (Федеральное агентство новостей)Breitbart NewsFishki.netBusiness InsiderТАССХабрОбозреватель (Украина)РБКМедецинский Блог ЗдоровьеВедомостиSpotifyMail.ruЛента.руThe AtlanticStack OverflowInstagramФонтанка.руКомсомольская ПравдаThe VergeYelpVC.ru4PDA24 Канал (Украина)ДзенMedium