• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, от которых нужно отказаться после 40 лет

Автор:Shef

Янв 19, 2019

Специалисты утверждают, что следить за питанием в возрасте после 40-ка особенно важно, особенно женщинам.

Отпраздновав 40-летие, скажите окончательное «прощайте!» сосискам, советуют эксперты по питанию. Мало того, что сосиски очень жирные, в них также обычно много натрия, – такое сочетание повышает риск развития болезней сердца и сосудов.

Другая разновидность мяса, от которой нужно отказаться, – это мясо, приготовленное на гриле, шашлыки. Ученые предостерегают: чем выше температура готовки мяса, тем больше в его белке образуется соединений, способных вызывать рак поджелудочной железы и рак кишечника. С возрастом склонность к развитию этих заболеваний усиливается.

Также исследователи советуют не употреблять в возрасте после 40-ка продуктов и напитков, содержащих искусственные подсластители. Эти продукты крайне негативно влияют на чувствительность организма к инсулину, что увеличивает вероятность развития диабета второго типа.

Женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж, специалисты рекомендуют не употреблять соусов. Насыщенные острыми и солеными ингредиентами, такие соусы, по словам врачей, не подходят женщинам, приблизившимся к своей менопаузе. Кроме того, следует вычеркнуть из рациона продукты, богатые рафинированными углеводами, – изделия из белой муки, белый рис. Они относятся к продуктам с высоким гликемическим индексом, которые увеличивают содержание сахара в крови.

Небезопасна в этом возрасте и жареная картошка. Чем старше человек, тем меньше в его рационе должно быть продуктов с вредными жирами, опасными для сосудов, резюмировали медики.

 ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Переход на жидкое питание помогает диабетикам сбросить вес

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Новая ГазетаX (formerly Twitter)ОдноклассникиQuoraStack OverflowLife.ruВКонтактеВедомостиCNETInstagramMeduzaLinkedInИА Красная ВеснаВестиYelp4PDAInformburo.kz (Казахстан)ФАН (Федеральное агентство новостей)InstagramThe AtlanticБазаTom's HardwareФергана (Центральная Азия)Экспресс-газетаESPNTwitchMail.ruRedditBloombergDropboxFox NewsТАССCBS NewsКоммерсантъZnak.comTwitterVoxHuffPostDisney+Voice of America (VOA)The VergeБЕЛТА (Беларусь)NPRFacebookХабрVC.ruSlackBusiness InsiderЦарьград ТВУНИАН (Украина)Фонтанка.руСекретные Новости МираSpotifySputnik БеларусьWall Street JournalSputnik КыргызстанBuzzFeedЯндексThe Washington PostTIMEBreitbart NewsTengrinews (Казахстан)PoliticoNBC NewsKloop.kg (Киргизия)Медецинский Блог ЗдоровьеИнтерфаксAirbnbThe New York TimesРИА НовостиНТВЧемпионатБлог Авто-Мото любителейUSA TodayPinterestForbesPayPalЯПлакалъLifehackerПервый канал24 Канал (Украина)РБКПикабуSports.ruTechCrunchAmazonNetflixStack OverflowДзенАргументы неделиЛента.руCNNГазета.руProPublicaWirecutter (NYT)Московский КомсомолецZDNetFishki.netSputnik РоссияКомсомольская ПравдаZoom VideoWIREDeBayРусская ВеснаОбозреватель (Украина)MediumСтрана.ua (Украина)Hulu