• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Самая бюджетная диета: винегрет и кефир

Автор:Shef

Янв 18, 2019


Экспресс-диета на любимом салате. Быстрое похудение и минимальные финнансовые затраты.


В основе этой диеты лежит знаменитый салат винегрет, который нужно есть три дня. Диету можно разнообразить кисломолочными продуктами, зеленым чаем и низкокалорийными фруктами. Такая разгрузка спасает от осенней усталости, поднимает настроение и конечно же помогает распрощаться с парочкой лишних килограмм.


Прготовление: картофель, свеклу, морковку отвариваем и нарезаем, как на обычный винегрет. Добавь зелень, консервированный горошек, а заправь салат нежирной сметаной или творогом.


Придерживаться диеты рекомендуется строго и есть салат три раза в день. В качестве напитков подойдут кефир, обезжиренный йогурт. Между 3 главными приемами пищи делай три раза в день перекус – съедай по одному фрукту, лучше всего яблоку. Вечером пей зеленый чай с медом.


При строгом соблюдении диеты, за три дня можно избавиться от двух лишних килограмм.


cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Куриное мясо должно быть в рационе подростков

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
InstagramTIMEХабрMeduzaBuzzFeedРБКDisney+DropboxNPRAirbnbProPublicaСтрана.ua (Украина)Life.ruBloombergKloop.kg (Киргизия)HuluSputnik РоссияVoxPinterestMediumЯПлакалъVoice of America (VOA)Газета.руЛента.руLinkedInYelpPoliticoОдноклассники24 Канал (Украина)БЕЛТА (Беларусь)ВедомостиТАССCBS NewsМедецинский Блог ЗдоровьеX (formerly Twitter)Sputnik БеларусьМосковский КомсомолецИА Красная ВеснаУНИАН (Украина)Tom's HardwareZDNetНТВWIREDUSA TodayTechCrunchПикабуVC.ruКомсомольская ПравдаФАН (Федеральное агентство новостей)Экспресс-газетаQuoraРусская ВеснаФонтанка.руZoom VideoФергана (Центральная Азия)TwitchПервый каналSputnik КыргызстанВестиРИА НовостиДзенFishki.netCNETStack OverflowSlackЯндексThe Washington PostSports.ruInformburo.kz (Казахстан)ESPNRedditZnak.comThe VergeСекретные Новости МираStack OverflowBreitbart NewsИнтерфаксInstagramВКонтактеОбозреватель (Украина)NBC NewsTengrinews (Казахстан)Царьград ТВНовая ГазетаCNNNetflixFacebookЧемпионатSpotifyАргументы неделиWirecutter (NYT)eBayLifehackerFox NewsБазаAmazonThe AtlanticPayPalMail.ruBusiness InsiderForbes4PDAHuffPostКоммерсантъWall Street JournalTwitterThe New York TimesБлог Авто-Мото любителей