• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Средиземноморская диета полезна для детей

Автор:Shef

Янв 9, 2019


Медицинское сообщество долгое время превозносило пользу для здоровья знаменитой средиземноморской диеты.

От снижения риска заболеваний периферических артерий до профилактики сахарного диабета 2 типа – кажется, этот способ здорового питания может все.

Теперь исследователи обнаружили, что дети, которые придерживаются данного рациона, имеют на 15% меньший риск ожирения.

Доктор Джанлука Тогнон (Gianluca Tognon), сотрудник Гетеборгского университета в Швеции, вместе со своими коллегами презентовал результаты изучения средиземноморской диеты на Европейском конгрессе по ожирению, который прошел в столице Болгарии.

В их научную работу были включены данные из исследования IDEFICS, которое финансировалось Еврокомиссией. В нем содержалась информацию по восьми европейским государствам: Швеция, Германия, Испания, Италия, Кипр, Бельгия, Эстония и Венгрия.

Средиземноморская диета основана на повышенном потреблении растительной пищи, включая овощи и фрукты, цельные злаки, бобовые и орехи. Этот план питания предусматривает употребление как минимум 2 раза в неделю рыбы или птицы, а также строго ограничивает красное мясо – не более 2-3 блюд в месяц.

Одними из неотъемлемых компонентов образа жизни, которые должны сопровождать эту здоровую диету, эксперты называют физическую активность, позитивный эмоциональный настрой и следование плану питания вместе со всей семьей.

Для более глубокого изучения влияния средиземноморской диеты на здоровье детей ученые провели опрос родителей тех ребят, которые участвовали в европейском исследовании. Родители заполняли специально разработанный опросник, где должны были указать, как часто их дети едят каждый из 43 перечисленных продуктов.

Исследователи измерили массу тела, рост, обхват талии и содержание жира в теле участников из восьми стран, а также провели телефонное интервью с частью родителей.


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Татьяна Литвинова поделилась рецептом любимого одесского салата

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SpotifyBloombergCBS NewsTwitterКомсомольская ПравдаQuoraTIMEBusiness InsiderПервый канал4PDAESPNФАН (Федеральное агентство новостей)ДзенMail.ruЛента.руeBayЦарьград ТВНовая ГазетаInstagramThe VergePoliticoMediumThe New York TimesThe Washington PostАргументы неделиCNETВКонтактеРусская ВеснаHuffPostStack OverflowVoxPinterestZDNetSputnik БеларусьZnak.comИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)БЕЛТА (Беларусь)Страна.ua (Украина)NetflixОбозреватель (Украина)Airbnb24 Канал (Украина)РБКNBC NewsSputnik КыргызстанЧемпионатИнтерфаксRedditTengrinews (Казахстан)PayPalLifehackerНТВОдноклассникиX (formerly Twitter)HuluBuzzFeedCNNAmazonFishki.netВестиMeduzaLife.ruФонтанка.руБазаWirecutter (NYT)Sports.ruРИА НовостиDisney+LinkedInМедецинский Блог ЗдоровьеТАССFacebookVoice of America (VOA)YelpFox NewsПикабуDropboxМосковский КомсомолецNPRInstagramTwitchКоммерсантъГазета.руStack OverflowForbesЭкспресс-газетаTechCrunchVC.ruВедомостиSlackWall Street JournalЯПлакалъХабрZoom VideoСекретные Новости МираThe AtlanticФергана (Центральная Азия)Informburo.kz (Казахстан)ProPublicaУНИАН (Украина)USA TodayBreitbart NewsБлог Авто-Мото любителейWIREDTom's HardwareSputnik РоссияЯндекс