• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Стоматолог рассказал, что нужно есть ради идеальных зубов

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Какие продукты питания нужно употреблять, чтобы иметь идеальные зубы? Стоматолог рассказал о том, что нужно класть на тарелку человеку, заботящемуся о своей улыбке.


Молодой стоматолог из Сиднея доктор Льюис Эрлич управляет центром Sydney Holistic Dental Centre и уже давно изучает связь между здоровьем полости рта и общим хорошим самочувствием. По словам дантиста, каждое утро он просыпается в 6 утра для того, чтобы сразу порадовать себя порцией яблочного сидра. После этого он приготовляет омлет с большим количеством овощей, и его вполне достаточно для того, чтобы дождаться обеда. На обед доктор Эрлич предпочитают употреблять овощной салат с курицей либо какими-то другими источниками белка, а на полдник он обычно ест орехи и темный шоколад.
После работы доктор Эрлич отправляется в спортзал либо гоняет на велосипеде или бегает. Также этот молодой человек обожает плавание, посещает классы йоги и проводит время в инфракрасной сауне. Ужин его состоит из большого количества овощей в дополнении к рыбе, курице или красному мясу. Вечером Льюис тоже радует себя темным шоколадом. При этом он называет сон самой важной частью своего дня. Обычно в постели доктор Эрлич оказывается уже в половине десятого, и не более чем через час засыпает. По выходным он старается заниматься спортом пораньше с утра, чтобы разгрузить свой день.
Этот стоматолог не может жить без яиц, овощей и темного шоколада, он часто выбирает миндаль, сельдерей и морковные палочки в качестве перекусов. Хотя доктор Эрлич и является дантистом, он подчеркивает важность сохранения баланса и советует людям никогда не стремиться к полному совершенству, иногда позволяя себе какие-то слабости вроде шоколада и пиццы. Доктор Эрлич обожает зелёный чай, поскольку он очень хорошо сказывается на здоровье десен и запахе изо рта. Если вы не можете жить без алкоголя и газировки, то риск повреждения зубной эмали можно снизить. Добавьте в стакан несколько кубиков льда, чтобы увеличить содержание воды, а после употребления этих напитков выпивайте воду. Также используйте не содержащую сахар жевательную резинку и подождите полчаса перед тем, как почистить зубы.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 шокирующих фактов о клубнике 

newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SpotifyМедецинский Блог ЗдоровьеYelpTwitchThe AtlanticPinterestСекретные Новости МираTom's HardwareОбозреватель (Украина)ИА Красная ВеснаVoxTIMEInstagramStack OverflowРИА НовостиТАССDropboxЛента.руВестиVoice of America (VOA)USA TodayPoliticoAmazonДзенForbesFox NewsКомсомольская ПравдаНовая ГазетаНТВSports.ruThe New York TimesWirecutter (NYT)CNNInformburo.kz (Казахстан)InstagramЯПлакалъMediumBloombergCBS NewsCNETKloop.kg (Киргизия)БазаМосковский Комсомолец4PDAeBayHuluNetflixStack OverflowPayPalLinkedInAirbnbВКонтактеMail.ruРБКDisney+HuffPostSputnik РоссияTwitterNPRLife.ruФонтанка.руПикабуВедомостиРусская ВеснаZDNetАргументы неделиZnak.comУНИАН (Украина)The VergeКоммерсантъBusiness InsiderNBC NewsWall Street JournalQuoraFishki.netFacebookRedditБлог Авто-Мото любителейСтрана.ua (Украина)ESPNГазета.руПервый каналФАН (Федеральное агентство новостей)MeduzaLifehackerЦарьград ТВBuzzFeedSputnik БеларусьЭкспресс-газетаSlackХабрX (formerly Twitter)Tengrinews (Казахстан)ИнтерфаксФергана (Центральная Азия)ЧемпионатProPublicaЯндекс24 Канал (Украина)Zoom VideoTechCrunchThe Washington PostWIREDBreitbart NewsБЕЛТА (Беларусь)ОдноклассникиVC.ruSputnik Кыргызстан