• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Странно, но эффективно: диета на сыре и крекерах

Автор:Shef

Мар 27, 2019

Помогает похудеть даже лучше белковой диеты.

Хочешь сбросить парочку лишних кг? Тогда налегай на сыр и крекеры, которые быстро расщепляются, и перерабатываются в энергию, обязательно сочетая их c фруктами. Например, с виноградом, абрикосами или яблоками.

В качестве перекусов, между основными приемами пищи, используй ягоды и зеленый чай. Феномен данной диеты объясняется тем, что организм быстро перерабатывает виноград в сахар, но если есть яблоки (абрикосы), то этот процесс замедляется. Вот почему крекер и твердый сыр нужно дополнять разнообразными фруктами. Диета на сыре и крекерах показывает очень неплохие результаты. В среднем за неделю можно похудеть на 1,5 кг.

Альтернатива крекерам: хлебцы, рисовые крипсы, цельнозерновой хлеб.

Альтернатива твердому сыру: сливочное масло и творог.

Ну и, конечно, не забывай про физические нагрузки, без которых любые диеты бессмысленны.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Чем заменить пшеничную муку?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Медецинский Блог ЗдоровьеMediumМосковский КомсомолецSputnik КыргызстанPoliticoBusiness InsiderVoice of America (VOA)ЯндексRedditLifehackerSputnik БеларусьЛента.руForbesThe AtlanticFacebookSports.ruUSA TodayInstagramВКонтактеПикабуОдноклассникиPinterestХабрТАССВестиCNNРусская ВеснаESPNAmazonX (formerly Twitter)4PDAWall Street JournalVC.ruNBC NewsBreitbart NewsАргументы неделиBloombergCNETДзенSpotifyMail.ruБазаZoom VideoИнтерфаксУНИАН (Украина)Первый каналTwitterTom's HardwareСтрана.ua (Украина)BuzzFeedКоммерсантъThe New York TimesTengrinews (Казахстан)CBS NewsWirecutter (NYT)The VergeНовая ГазетаРБКБлог Авто-Мото любителейTechCrunchProPublicaThe Washington PostStack OverflowVoxNPRФАН (Федеральное агентство новостей)Царьград ТВHuffPostФергана (Центральная Азия)Fishki.netСекретные Новости МираZnak.comSlackQuora24 Канал (Украина)Informburo.kz (Казахстан)HuluTIMEeBayFox NewsLinkedInБЕЛТА (Беларусь)TwitchDropboxЯПлакалъAirbnbPayPalStack OverflowГазета.руInstagramВедомостиKloop.kg (Киргизия)Экспресс-газетаMeduzaФонтанка.руLife.ruРИА НовостиNetflixSputnik РоссияНТВYelpZDNetDisney+Обозреватель (Украина)ЧемпионатКомсомольская ПравдаWIREDИА Красная Весна