• Пн. Июл 21st, 2025 5:32:31 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Строгая ореховая диета на 5 дней

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной.

Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар.

Разрешается употреблять:

постное мясо и рыбу;
любые орехи и арахис;
кефир низкой жирности;
помидоры и огурцы.
В день нужно съедать по 100 г рыбы или мяса, 200 г кефира. Готовить их можно любым доступным образом, кроме жарки.

Количество орехов тоже должно быть умеренным – до 50 г.

Из овощей – огурцы и помидоры.

Конечно, питание будет крайне урезанным, общее количество еды в сутки не превысит 500 г за один день. За всю программу уходит до 4 кг лишнего веса.

www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
National Public Radio: Public BroadcastingMail.ru: Электронная Почта и НовостиОдноклассники: Социальная СетьСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияHulu: Streaming PlatformКомсомольская Правда: Новости и СтатьиКоммерсантъ: Деловая ГазетаСпутник Россия: Информационное АгентствоInstagram: Photo SharingСпутник: Новостное Агентство БеларусиBreitbart News: Conservative NewsЧемпионат: Спортивные НовостиTIME Magazine: Global NewsZnak.com: Независимые НовостиРусская Весна: Новостной ПорталForbes Media: Business MagazineCNET: Technology ReviewsWirecutter: Product ReviewsCable News Network: Breaking NewsПервый Канал: Национальное ТелевидениеLife.ru: Новости ЛайфстайлThe Verge: Tech ReviewsTwitter, Inc.: Latest TweetsVoice of America: International NewsInstagram: Photo SharingThe Atlantic: Cultural CommentaryQuora: Question and Answer PlatformBuzzFeed: Viral ContentVox: Explanatory JournalismИнтерфакс: Информационное АгентствоStack Overflow: Newest QuestionsЛента.ру: Новостной ПорталDropbox: Cloud StorageБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоЭкспресс-Газета: Новости и СплетниPinterest: Visual DiscoverySlack Technologies: Team CollaborationThe New York Times: News ArticlesЯПлакалъ: Развлекательный ФорумBloomberg L.P.: Business InsightsNBC News: Latest StoriesСтрана.ua: Новини УкраїниCBS News: Broadcast NewsPayPal: Online PaymentsБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейНТВ: Новости и РазвлеченияTengrinews: Новости КазахстанаОбозреватель: Новини УкраїниМедуза: Независимые НовостиВести: Новостной КаналHuffPost: Lifestyle NewsФергана: Новости Центральной АзииФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаДзен: Контентная ПлатформаИА Красная Весна: НовостиЦарьград ТВ: Консервативные МедиаУНІАН: Інформаційне АгентствоЯндекс: Поисковая СистемаTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingProPublica: Investigative ReportingKloop.kg: Kyrgyzstan NewsZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingСпутник: Агентство Новостей КыргыстанUSA Today: National NewsПикабу: Социальное РазвлечениеLinkedIn: Professional NetworkingNetflix, Inc.: Streaming ServiceFox News Channel: News CoverageFacebook: Social NetworkingВедомости: Деловые НовостиeBay Inc.: Online Marketplace4PDA: Технологический ФорумThe Washington Post: Investigative Journalism24 Канал: Новини УкраїниStack Overflow: Newest QuestionsМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюБаза: Расследовательские НовостиAirbnb: Vacation RentalsZDNet: Technology NewsX Corp: Social Media PlatformWIRED: Technology MagazineESPN: Sports NewsTom's Hardware: Tech ReviewsPolitico: Political NewsMedium: Blogging PlatformThe Wall Street Journal: Financial NewsDisney+: Streaming ServiceРБК: Деловые НовостиМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиReddit: Social Media PlatformВКонтакте: Социальная СетьFishki.net: Вирусный КонтентBusiness Insider: Business NewsГазета.ру: Новости и АналитикаSpotify Technology S.A.: Music StreamingAmazon.com, Inc.: Online ShoppingНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаРИА Новости: Информационное АгентствоФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейYelp: Business ReviewsVC.ru: Бизнес и ТехнологииХабр: Технологическое СообществоSports.ru: Спортивные ОбновленияInformburo.kz: Новости КазахстанаТАСС: Информационное АгентствоLifehacker: Productivity TipsАргументы Недели: Еженедельные НовостиTechCrunch: Technology News