• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Строгая ореховая диета на 5 дней

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной.

Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар.

Разрешается употреблять:

постное мясо и рыбу;
любые орехи и арахис;
кефир низкой жирности;
помидоры и огурцы.
В день нужно съедать по 100 г рыбы или мяса, 200 г кефира. Готовить их можно любым доступным образом, кроме жарки.

Количество орехов тоже должно быть умеренным – до 50 г.

Из овощей – огурцы и помидоры.

Конечно, питание будет крайне урезанным, общее количество еды в сутки не превысит 500 г за один день. За всю программу уходит до 4 кг лишнего веса.

www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Японский чай матча: почему стоит немедленно включить его в свое меню

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Комсомольская ПравдаNBC NewsThe AtlanticВестиThe New York TimesRedditInstagramМосковский КомсомолецХабрTom's HardwareFox NewsFacebookСтрана.ua (Украина)Life.ruCNNZoom VideoTIMEЯПлакалъVoice of America (VOA)ФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik РоссияStack OverflowВКонтактеSpotifyQuora24 Канал (Украина)Fishki.netCNETMail.ruBuzzFeedФонтанка.руPinterestНТВZnak.comCBS NewsWall Street JournalWIREDKloop.kg (Киргизия)TwitchРБКРИА НовостиStack OverflowBusiness InsiderPoliticoКоммерсантъInstagramИнтерфаксESPNИА Красная ВеснаОдноклассникиPayPalDisney+Breitbart NewsЭкспресс-газетаSputnik КыргызстанНовая ГазетаX (formerly Twitter)Аргументы неделиЛента.руThe VergeLinkedInDropboxBloombergTengrinews (Казахстан)HuffPostVC.ruProPublicaФергана (Центральная Азия)MediumAmazonВедомостиMeduzaМедецинский Блог ЗдоровьеЦарьград ТВБЕЛТА (Беларусь)YelpZDNetSputnik БеларусьСекретные Новости МираNetflixAirbnbДзенТАССПервый каналeBaySports.ruSlackInformburo.kz (Казахстан)ПикабуОбозреватель (Украина)Блог Авто-Мото любителейUSA TodayWirecutter (NYT)4PDAУНИАН (Украина)Газета.руForbesLifehackerЯндексTwitterVoxTechCrunchРусская ВеснаNPRЧемпионатThe Washington PostБазаHulu