• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Строгая ореховая диета на 5 дней

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной.

Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар.

Разрешается употреблять:

постное мясо и рыбу;
любые орехи и арахис;
кефир низкой жирности;
помидоры и огурцы.
В день нужно съедать по 100 г рыбы или мяса, 200 г кефира. Готовить их можно любым доступным образом, кроме жарки.

Количество орехов тоже должно быть умеренным – до 50 г.

Из овощей – огурцы и помидоры.

Конечно, питание будет крайне урезанным, общее количество еды в сутки не превысит 500 г за один день. За всю программу уходит до 4 кг лишнего веса.

www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Московский КомсомолецБлог Авто-Мото любителейАргументы неделиВКонтактеVoice of America (VOA)PoliticoПервый каналИА Красная ВеснаHuluЯндексФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik КыргызстанVoxDropboxDisney+NetflixПикабуLifehackerAmazonCNNSports.ruBreitbart NewsФергана (Центральная Азия)BuzzFeedЯПлакалъZDNetHuffPostCNETОдноклассникиНТВСекретные Новости МираРБКMeduzaЦарьград ТВStack OverflowQuoraPayPal4PDATwitchZoom VideoГазета.руИнтерфаксUSA TodayX (formerly Twitter)Kloop.kg (Киргизия)Znak.comWIREDNPRБазаМедецинский Блог ЗдоровьеSpotifyВедомостиTIMEХабрРИА НовостиBloombergЧемпионатLife.ruСтрана.ua (Украина)Mail.ruForbesWall Street JournalMediumFishki.netТАССSputnik РоссияVC.ruBusiness InsidereBayTwitterCBS NewsFacebookУНИАН (Украина)Экспресс-газетаYelpSlackRedditКомсомольская Правда24 Канал (Украина)КоммерсантъРусская ВеснаSputnik БеларусьProPublicaESPNWirecutter (NYT)Informburo.kz (Казахстан)LinkedInThe AtlanticStack OverflowFox NewsБЕЛТА (Беларусь)Tom's HardwarePinterestЛента.руДзенThe Washington PostTengrinews (Казахстан)InstagramФонтанка.руThe New York TimesОбозреватель (Украина)NBC NewsInstagramВестиНовая ГазетаThe VergeTechCrunchAirbnb