• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Вкусная мандариновая диета

Автор:Shef

Фев 26, 2019


Эти фрукты содержат вещества, помогающие расщеплять жиры, поэтому похудение с мандаринами происходит в 2 раза быстрее.


Сочные мандарины содержат всего 40 ккал на 100 г и на 85% состоят из воды.
Данный цитрус имеет отрицательную калорийность, то есть на его переваривание организм затрачивает гораздо больше калорий, чем ты получишь с мандарином.
За день допускается употреблять 4-5 штук мандаринов.
В дни диеты нельзя употреблять соленое, сладкое, копчености и жирную пищу.
Примерное меню диеты


Завтрак:


1 мандарин и чай зеленый без сахара
Обед:


Суп овощной без жира 250 мл
Куриная грудка отварная без соли 100 г
1 мандарин
Чай зеленый без сахара
Полдник:


1 мандарин
1 яйцо отварное без соли
Ужин:


Рыба отварная 150 г
1 мандарин
кефир 1% жирности 1 ст.


cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Что необходимо знать о клюкве и ее свойствах

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostВКонтактеMediumГазета.руSputnik БеларусьЭкспресс-газетаDropboxSpotifyTwitterHuluSlackPoliticoЯндексAmazonDisney+Zoom VideoUSA TodayVC.ruFox NewsКомсомольская ПравдаИА Красная ВеснаЛента.руLinkedInCNETСекретные Новости МираNPRZnak.com4PDAInstagramБЕЛТА (Беларусь)ZDNetProPublicaLifehackerОбозреватель (Украина)РИА НовостиМосковский КомсомолецNetflixInformburo.kz (Казахстан)Business InsiderЯПлакалъТАССThe Washington PostКоммерсантъKloop.kg (Киргизия)MeduzaESPNSputnik КыргызстанWall Street JournalПервый каналИнтерфаксBuzzFeedУНИАН (Украина)CNNДзенНТВTwitchBloombergРБКAirbnbTengrinews (Казахстан)NBC NewsStack OverfloweBayThe AtlanticMail.ruРусская ВеснаВедомостиTIMETechCrunchБазаОдноклассникиЦарьград ТВХабрThe New York TimesФергана (Центральная Азия)X (formerly Twitter)YelpWIREDМедецинский Блог ЗдоровьеRedditSports.ruFishki.netБлог Авто-Мото любителейInstagramTom's HardwarePinterestCBS NewsНовая ГазетаVoxPayPalVoice of America (VOA)Stack OverflowThe VergeФонтанка.руВестиСтрана.ua (Украина)ПикабуSputnik РоссияQuoraЧемпионатФАН (Федеральное агентство новостей)24 Канал (Украина)FacebookBreitbart NewsLife.ruАргументы неделиForbesWirecutter (NYT)