• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Врачи назвали потенциальную опасность свежевыжатых соков

Автор:Shef

Мар 25, 2019

Специалисты Академии питания и диетологии в США предостерегают от частого и тем более ежедневного употребления свежевыжатые соки. Эксперты советуют помнить, что такие соки вполне способны навредить организму, сообщает CNN.

После того, как плоды проходят соковыжималку, в получаемых их них соках остается лишь незначительное количество клетчатки, а, кроме того, практически исчезают полифенолы и антиоксиданты, которые содержатся в сердцевине и кожуре овощей и фруктов.

В сравнении с цельными плодами сок из них оказывается лишенным массы полезных веществ, констатировали эксперты. Тем, кто по каким-то причинам не может употреблять цельные овощи и фрукты, они порекомендовали отказаться от соковыжималок в пользу блендера. При этом в конечном продукте окажется больше богатой клетчаткой мякоти.

Вполне конкретно свежевыжатые соки могут навредить человеку своей способностью повышать сахар в крови. Ежедневное употребление свежевыжатых соков в перспективе вполне может вылиться в развитие диабета, предупреждают специалисты ассоциации.

«Свежевыжатый сок резко повышает уровень сахара в крови, причем способен довести его до драматических масштабов. Цельные фрукты не дают такого эффекта», – заметил диетолог Робин Форутан.

По его словам пить свежевыжатые соки лучше изредка – например, при сильном упадке сил. Хранить такие соки не рекомендуется.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики назвали продукт, существенно замедляющий старение

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
4PDAБазаЯПлакалъЭкспресс-газетаЯндексTom's HardwareCNETТАССПервый каналZoom VideoКоммерсантъZnak.comTwitterРИА НовостиMail.ruThe Washington PostОбозреватель (Украина)TechCrunchInformburo.kz (Казахстан)CBS NewsИА Красная ВеснаБЕЛТА (Беларусь)NPRИнтерфаксSlackSputnik КыргызстанАргументы неделиРусская ВеснаКомсомольская ПравдаВестиNBC NewsStack OverflowCNNUSA TodaySports.ruFacebookForbesWall Street JournalTwitchФАН (Федеральное агентство новостей)RedditБлог Авто-Мото любителейBloombergМосковский КомсомолецTIMEVC.ruВКонтактеWIREDTengrinews (Казахстан)HuffPostВедомостиPoliticoBusiness InsiderДзенBreitbart NewsNetflixФергана (Центральная Азия)Stack OverflowЦарьград ТВAirbnbПикабуYelpDisney+Страна.ua (Украина)Fox NewsSputnik БеларусьThe AtlanticQuoraKloop.kg (Киргизия)InstagramОдноклассникиThe VergeDropboxZDNetSputnik РоссияГазета.руSpotifyНТВVoxУНИАН (Украина)BuzzFeedAmazonLifehackerLife.ruХабрЛента.руЧемпионатeBayФонтанка.руРБКСекретные Новости МираLinkedInMediumНовая ГазетаMeduzaPayPalProPublica24 Канал (Украина)Медецинский Блог ЗдоровьеPinterestESPNFishki.netX (formerly Twitter)Voice of America (VOA)InstagramWirecutter (NYT)The New York TimesHulu