• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Врачи рассказали как использовать малину для похудения

Автор:Shef

Мар 29, 2019

Малиновая диета – это хороший способ разгрузить организм за 3 дня.

Похудеть можно с помощью малины, отмечают эксперты.

Однако мало кто знает, что малина считается крайне диетическим продуктом, который составляет примерно 41 калорий на 100 грамм ягод. Малиновой диетой часто пользуются для укрепления иммунитета, нормализации работы пищеварительного тракта или просто для «сжигания» лишних калорий.

Однако стоит помнить, что гипотоникам (людям с патологически низким кровяным давлением) и тем, у кого больные почки, ее использовать не стоит.

Рецепт диеты на 3 дня:

На 3 дня вам понадобится 2 кг ягод малины. В течение дня выпивайте не менее двух литров чистой воды.

1-й завтрак: 100 г кефира, ряженки или натурального йогурта и 100 г малины.

2-й завтрак: малиновый молочный кисель или 200 г малины с медом или орехами.

Обед: 200 г вареной курицы, телятины или рыбы со свежими овощами, или малиновым соусом.

Ужин: запеченные овощи или фрукты, 200 г малины.

Важно! Во время диеты полностью исключаются жареные и копченые блюда, хлеб.

Как рассказывают специалисты, за 3 дня диеты можно потерять около 3-х кг лишнего веса. Кроме того, малиновая диета повысит сопротивляемость вашего организма к простудным и вирусным

http://healthystyle.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетический суп: минус 5 кг за неделю

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Экспресс-газетаЧемпионатФонтанка.руZDNetFox NewsСекретные Новости МираZoom VideoX (formerly Twitter)QuoraTwitchБЕЛТА (Беларусь)Лента.руForbesTom's HardwareЯПлакалъRedditPinterestФергана (Центральная Азия)InstagramCNNСтрана.ua (Украина)The New York TimesYelpUSA TodayZnak.comThe AtlanticБазаАргументы неделиРусская ВеснаMail.ruЦарьград ТВMediumSpotifyTechCrunchОдноклассникиГазета.руVoice of America (VOA)NBC NewsTIMEКоммерсантъТАССLinkedIn24 Канал (Украина)НТВВедомостиPoliticoКомсомольская ПравдаESPNKloop.kg (Киргизия)РИА НовостиNetflix4PDASports.ruCNETSlackВестиTengrinews (Казахстан)NPRVC.ruCBS NewsWIREDФАН (Федеральное агентство новостей)InstagramVoxLifehackerУНИАН (Украина)ПикабуLife.ruAmazonВКонтактеFishki.netИА Красная ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеHuffPostThe Washington PostStack OverflowBloombergeBayНовая ГазетаSputnik РоссияБлог Авто-Мото любителейSputnik БеларусьStack OverflowПервый каналДзенThe VergeИнтерфаксЯндексРБКProPublicaSputnik КыргызстанWall Street JournalAirbnbWirecutter (NYT)Breitbart NewsDisney+TwitterHuluFacebookPayPalMeduzaInformburo.kz (Казахстан)BuzzFeedОбозреватель (Украина)Business InsiderХабрDropboxМосковский Комсомолец