• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Американские эксперты под руководством профессора Дэвида Людвига провели исследование, целью которого было выяснить, какой же продукт будет благотворно сказываться не только на физическом состоянии организма, но и на эмоциональном.

Специалисты намеревались установить, существует ли продукт, который будет идеально снимать стресс.

В эксперименте участвовали добровольцы, которых разделили на три группы. Каждая из них должна была употреблять в пищу на завтрак определенные продукты. Так, представители первой группы ели яйца.

Второй – овсяные хлопья грубого помола. А члены третьей – овсянку быстрого приготовления. За испытуемыми наблюдали в течение месяца. После проведённого исследования специалисты смогли выявить следующие результаты.

Оказалось, что самыми стрессоустойчивыми оказались представители первой группы, которые 30 дней ели на завтрак яйца. Полезные вещества, содержащиеся в них блокировали выброс надпочечниками гормона стресса – адреналина. Самые плохие показатели продемонстрировали питавшиеся целый месяц овсянкой быстрого приготовления.

Дело в том, что употребление такой овсянки провоцирует скачки сахара в крови, что приводит к выбросу еще одного «гормона паники» и стресса – ацетилхолина.

Группа экспертов же из Колумбийского университета говорит, что лучше всего поможет справиться со стрессом омлет и брокколи на завтрак, запивая это все стаканом тыквенного сока.

Эти продукты содержат вещества, которые побеждают тревожность. К тому же, они полезны и для иммунной системы.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как сделать полезную еду вкуснее

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoBuzzFeedФАН (Федеральное агентство новостей)Life.ruPinterestWall Street JournaleBayЯндексTom's HardwareThe AtlanticCNETСекретные Новости МираЦарьград ТВОдноклассникиFox NewsВКонтактеSputnik Кыргызстан4PDAThe Washington PostSlackTwitchФонтанка.руStack OverflowИА Красная ВеснаTechCrunchWIREDУНИАН (Украина)Stack OverflowForbesESPNLifehackerProPublicaТАССВестиЯПлакалъКомсомольская ПравдаSputnik РоссияHuluБлог Авто-Мото любителейAmazonНТВBusiness InsiderLinkedInVoice of America (VOA)Kloop.kg (Киргизия)MeduzaNetflixMediumРусская ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеCNNSports.ruАргументы неделиКоммерсантъФергана (Центральная Азия)ПикабуRedditЧемпионатHuffPostБЕЛТА (Беларусь)Новая ГазетаИнтерфаксCBS NewsМосковский КомсомолецZnak.comБазаMail.ruЛента.руNPRInstagramYelpХабрWirecutter (NYT)VoxTengrinews (Казахстан)Informburo.kz (Казахстан)Breitbart NewsUSA TodayСтрана.ua (Украина)The New York TimesPayPalTIMEQuoraNBC NewsBloombergFacebookРИА НовостиВедомостиРБКSpotifyDisney+Zoom VideoДзенAirbnbThe VergeSputnik БеларусьDropboxVC.ruОбозреватель (Украина)Fishki.netTwitterГазета.руX (formerly Twitter)Экспресс-газета24 Канал (Украина)Первый каналZDNetInstagram